图片发自简书App
过去生活的二十多年里，我敏感的活在自己的小天地里。在乎别人的脸色，在乎别人的想法，喜欢猜忌别人的看法。活得焦虑而恐惧。
敏感而导致的“完美主义者”，最大特点就是让我内心缺乏安全感。我的“完美主义”因家庭生活的各种因素而起。比如从小父母就对我缺乏认同感和过度指责，造成了我敏感的性格特质。有时敏感过头了导致有点神经质。
内心敏感已成为我的一种主观心理，每天都活在自己的想像中，被敏感困住手脚。无情绑架了我二十多年的人生。
人生本来很苦，敏感让我更加苦。敏感往往是不幸的开始。生活的苦是一半源于生存，一半源于攀比。我错以为努力把自己变得更加“完美”就能达到想象中的高度。把自己想得太重要，生活上与人攀比患得患失徒增烦恼，敏感已成为负担。
深知烦恼是自己为难着自己。但却又控制不住去这种心疾和情绪。思虑过多会将一个人逼疯。敏感是伤了心又伤了身。
直到看了这本《别让敏感害了你》开始以为是心灵鸡汤随手翻了翻。发现里面对敏感的分析讲解以及防范措施都很透。
认真读完了这本书。有了一定的认识和了解。结合书中的言语省察了自己过往的心理案例。知道了该用怎样一种心情和态度去面对自己。
希望自己有能力将敏感心疾驱逐出去，成为能掌控制自己情绪的人。唯有心宽才能安稳…够得着的美好才是稳稳的幸福。
别样敏感害了你，希望有敏感的人都能走出自己的世界。用阳光的心态面对每一天。我们不能改变天气但我们可以改变心情。千万，别因敏感而错过看风景的心情。
