但凡女人都害怕容颜易老，青春不再。
演员陈德容，在采访中被问到接戏的标准时，直言不讳地说：“不想演奶奶，也不想演妈。”
她甚至觉得，演妈对她来说是“奇耻大辱”，自己保养得这么好，如果要演一个大孩子的妈，死都不会接。这是对真实年龄的极度抗拒。
你是不是也在拼命保养、抹去皱纹，希望更长久地停留在少女感当中？
其实，若你无法直视年龄和衰老，往往活得用力而纠结。
相反，越来越多40+的女人，更懂得与年龄和解，活出每个年龄段不同的美，她们越来越美，越来越靓，不是没有原因的。
01
懂得把控好自己的情绪，不被他人情绪带节奏
都说，情绪是毒药，果真如此吗？未必！情绪也可以是良药的。
如果你容易被负面情绪影响、心比身体更累、常常因为一件小事就睡不着、害怕失败、害怕被拒绝，甚至因此而不愿意再开始做一件事，这种情绪当然是有毒的。
但如果你具备不为小事所动摇的钝感力，当你把对抗情绪、消化情绪的时间，更多地放在自我提升上，放下不必要的敏感，更勇敢洒脱地追求自己的目标，从而正常发挥自己的才能，成就自己，这时，情绪不再是毒药。
在这俗尘凡世中，练就一身傲骨，可以哭，但不认输。
接纳生命中的那些忐忑，上得了山，也下得了坡。
站在坡下时，有不畏前路艰险的勇敢；跌落坡底时，也有重头再来的坦然。
这种情绪就是良药，能让你走好脚下的每一步，不曾对生命有所辜负。
不少40+的女人懂得，最好的养生，就是情绪上的养生。控制情绪，才能控制人生。
她们不和烂人烂事纠缠，懂得屏蔽伤害，修炼自己，把阻力变成动力，活成自己的原创。
当情绪波动时，她们告诉自己：
在意不如屏蔽，生气不如争气。
不盲从，不妄自菲薄，始终有不活在别人眼里的智慧，也永远保持触底反弹的底气。
她们的坦然面对，让人看不见她们的沧桑，只能读到她们眼里的故事，所以，她们身上更焕发出一种成熟之美。
02
善良，永远都是最好的润肤露，能滋养出温暖可人的美
人们常说，40岁以前，我们的相貌大多由遗传基因决定，这是天生的。而40岁以后，随着每个人的经历和心态不同，容貌和气质都会发生很大的改变。
善良的人，心胸坦荡，没有私心杂念，不会欺天瞒地，也不会耍阴谋诡计，所以内心时常安定。
正如古人所言：人有有善念，天必佑之，福禄随之，众神卫之，众邪远之，众人成之。
心善人正便是”道“，得此道，必定诸事顺遂，心宽体胖，容光焕发。
相反，心怀不轨之人，每天心有不安，惶惶不可终日，暴戾恣睢，皮笑肉不笑的模样，怎么看也会让人不适，心生嫌隙的，又何来美感呢？
保持善念之心，慢慢积累善行，相为心生，你的容貌自然会，让人越看越舒适，越看越明媚。
03
学会幽默，用幽默开启你的人生下半场
琢磨先生说过，要以幽默的方式过一生。
感同身受。我们人生上半场，因忙于工作，忙于家庭，可能每天都只顾着低头赶路，而忽略了人生途中的很多风景，尤其是当你遇到挫折、遇到不如意之事时，忘了幽默是助你走出困境的最好法宝。
人生下半场的打开方式之一就是，幽默：
当闺蜜邀你一起逛街时，你内心不想去，又不想因直接拒绝闺蜜而带来不必要的误会和不开心，怎么办？
一句自嘲：“我不能逛街，我一逛街就会发现我除了不缺穷，什么都缺！！”，闺蜜听了，自然心神领会，不再纠结于你的去与不去；
当你纠结于一段欲罢不能的情感时，你可以潇洒地冲对方摆摆手道：“如果有一天，我变了，请你记住，有句话叫做‘拜你所赐’！”；
当你需要教育一个懒散不爱学习的孩子时，你可以说“请你记住，青春欠了你1000万，你得想办法把它拿回来，绝不能放过它”，孩子自然不会有对立情绪，而会有所改变。
我刚学写新媒体文章，也老是“掉书袋子”，走不出传统纸媒的风格，展现量和阅读量都上不去，也挺困惑。
经过写作训练营的老师点拨后，忽然明白，新媒体写作，对事物的描述就是要简洁明了，怎么才能简洁明了又让读者有受益呢？这事就跟女士内衣有点类似，就是要善于在很小的面积上大做文章。
这么一想，是不是就不会再发出“我太难了”的感叹呢？
04
养生秘笈千万条，坚持锻炼是头条，运动始终是硬道理。
运动是治疗一切的良药。运动不运动，自律不自律，过的人生真的很不一样。
在人生中的最后十年或五年——
有人穿自己的运动鞋骑自行车看风景，有人只能穿病房的拖鞋与轮椅为伴；
有人身体健康四处旅行，体验国内外各种舒适的豪华大床，有人被疾病缠身每天吃药，躺在世上最贵的床上备受煎熬；
有人与后辈共享天伦之乐，有人病入膏肓只能被人照顾；
有人与爱人谈笑风生，快乐幸福，有人只能被爱人照顾，双方受累。
前一类人身上有着的共同标签就是，都爱运动，都能坚持锻炼身体。
坚持锻炼，虽然很辛苦，但它会还给你滚烫自由的人生。
坚持锻炼，不仅能让你拥有健康的体魄，更能让你拥有一副傲人的身材。
钟南山院士80多岁依旧身体硬朗。他说，这一切得益于坚持运动，锻炼像吃饭一样是生活的一部分。
就算工作繁忙，他每周仍会坚持锻炼，为了方便运动，他在家里配备了很多的健身器材，哑铃、拉力器、跑步机等。
哪怕出差在外，他也会带上拉力器抽空就练，再顺便做几个俯卧撑、仰卧起坐。
再看54岁的李若彤，不论从颜值状态，还是身材线条，都很难把她和54岁联系在一起，网友直呼：简直是逆龄生长，不愧是“神仙姐姐”。
那么李若彤为何有“神仙姐姐”之称？保持身材的“秘籍”又是什么呢？那就是几十年如一日的坚持健身，运动与自律已经深深地融进了她的血液里。
也许你做不到每天去健身房，但至少可以每天在公园里、小区边，甚至是家里，走走绿道、跳跳舞、学学走秀、打段八段锦，只要坚持下来，定能让你有意想不到的惊喜。
05
能赚钱，有实现财务自由的底气和资本。
钱这个东西，没有谁是不喜欢的，但不是每个人都能腰缠万贯。
读过一本书，名为《老后破产》。读完之后，心里五味杂陈，一种悲沧之情泛上心头。书中的几位老人，年轻时也都有一份工作，都努力地拼搏过，以为可以安享晚年，谁能想到，老了后，有人没了生活来源，有人因病致贫。
随着身体渐渐老化，你得开始计算你的生活费，你的电费，你的水费，你的医疗费，你的护理费……
看着越来越少的储蓄，甚至已经没有储蓄可用的窘境。你所渴求的不是你能去到哪里旅行，能买什么品牌的护肤品，而是如何靠自己生活下去，病了能不能去医院治疗，自己不能照顾自己的时候，能去什么样的养老院？
等你老了，金钱不是铜臭，而是尊严，是一切社会关系的纽带。
我们这一代人，养儿防老在慢慢离我们远去。不是儿女不孝，而是家庭结构和社会制度已经不允许我们做出这样的选择。我们的养老注定是消费式养老，我们不再主要依靠家庭，而更多的是需要社区，需要社会，需要第三方机构。
我们可能会躲过大病，躲过意外，我们却始终躲不开衰老。如何能让自己不至于像《老后破产》中几位老人那样，在穷苦潦倒的病痛中煎熬，如何让自己能有尊严的老去，唯有提升自己。
哲学家叔本华说：“世界上最大的监狱，是人的思维意识。”
当你能打破思维上的墙，当你拥有富人思维意识时，你就是在不断地提升自己。
提升自己与年龄无关，与成就无关，任何时候，任何人都可以提升自己。
而阅读是提升自己的最佳方式之一。上班路上，等公交车间隙，刷牙洗脸等各种碎片化时间，都可听听电子书，耳机一戴，就可以进入另一个世界，这些都是提升自己的很好机会。
习惯好了，慢慢就积累了更多挣钱的能力，比如你会有更多的精力反思和分享，分享你的读书心得，分享一部电影的观后体会，久而久之，自己的知识开始系统起来，慢慢地，你的知识也可以变现了，又多了份收入来源。
这样，哪怕是退休后，也能有稳稳的“睡后收入”，真正实现自己的财务自由。你不必再担心，这瓶护肤品得消耗我多少退休工资？去做个美容护理要花多少钱？你看，心情愉快，又有人为你的美保驾护航，想丑都难。
综上所述，把控好情绪、为人善良、懂得幽默、坚持运动、提升赚钱能力，就是能让你越活越年轻的五大法宝，让你由内而外散发活力、逆袭生长的有效秘笈，对比这五点，你中了几点呢？
余生，愿你越长越好看，魅力无极限，善良传四方，健康永相伴！
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