天气渐渐变冷，早晚温度已经降到两位数以下了，在这样一个南方城市，这已经是“非常冷”了，要知道南方是没有暖气的，这种气温下，自来水都是冷得刺骨。7点闹钟响起，真是很不愿意起床，经过一翻挣扎后，还是决定起床。
跑步这事儿一旦放纵，哪怕一回，就很可能会从此一放就拿不起。所以虽然在这大冷天里，去体育馆都需要勇气，也依然整装出发，坚持完成例行5公里！
跑步的效果也初有成效了，最近发现，皮带绑完后，多出来的部分已经可以搭到第二个裤带上了，不像以前只能到第一裤带和第二裤带之间，搞得前也不是后也不是，极其尴尬。皮带多余处增多，显然是证明了瘦得实实在在，这结果，自然值得高兴！
可是，
今天跑完之后，感觉左膝盖有一点痛，想起同事说他以前也爱跑步，后来膝盖会痛就不敢再跑，这可真把我惊出一身冷汗，想最近也没有做什么过激的运动，怎么就膝盖痛了呢？而且在听完他们说跑步会膝盖痛，最近跑步前我还特意加了一套热身运动。
不会是天气冷了，膝盖受寒了吗？按理说，我最近跑步都穿着长衣长裤呀，不应该的！
该不会是元旦那天用力过猛，一下跑了10公里导致膝盖承受不住吧？如果真是这样，那可就真的因小失大了！量力而为果然还是一个人更加高贵的品质啊！
哎~ 真是失策至极啊！
一会用热水敷一下，看是否有所缓解吧，如果不能就只能上医院接受科学治疗了。
好不容易养成了一个不错的习惯，不会真的因为自己一次的贪心、任性而被迫舍弃吧？我这老胳膊老腿，还能继续跑步吗？想到这里，不禁让我有点害怕起来，希望只是劳累产生的酸痛！
网上有医生说，有可能是天气寒冷局部受寒所致，也可能是运动量大、跑步姿势不正确导致膝盖拉伤（果然5公里才是最适合我的，以前每次只跑5公里从来没有出现过这种情况的，真后悔那自己无知的逞能）。除此之外，医生还建议这种情况需要先暂停跑步，多卧床休息。这是给我睡懒觉的理由加上权威认证吗？
我决定听医生的话，毕竟相对于长期价值来看，暂时的放弃是最小的代价！
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我是用文字记录美好生活的大钟
