十年前。

我在武汉认识了妖兔子，70后。

非常漂亮。

非常年轻。

我给她起名范冰冰。

她的漂亮，不是化妆化出来的，而是一种素颜美。

是肌肤散发出的自然美。

我弱弱的请教了一下，您保养的秘诀是什么？

常规操作，不作介绍。

核心两点：

第一、防晒。无论是夏天还是冬天，都应该搞好防晒，既要涂防晒霜又要物理防晒，例如打伞，太阳照射是衰老的重要诱因。

这个，对我很颠覆！

第二、洁面时忌大幅度揉搓。例如我们男人怎么洗脸？捧一捧水，然后上下猛搓。按照妖兔子的观点，大幅度揉搓相当于大幅度拉伸，会使面部皮肤越来越松弛，在重力的作用下更容易下垂。

洗脸，不需要大力，你的脸没有那么脏，不需要什么深度清洁。（大概率深度清洁也是智商税）

还有，不要什么冷热刺激，温水即可。

一句话，用在脸上的动作，变揉搓为拍打。

过去，我怎么擦大宝？

把大宝倒手上，一揉搓，接着再猛烈地搓脸上。

错误的。

应该是把大宝点在各个区域，然后用指肚一点点拍开，拍匀。为此，我练了一段时间，后来觉得太费劲，现在又回到了原来的野蛮模式。

主要是，咱是男人，对这些不讲究。

使我想起了做服装搭配的大V，她给不少女企业家调整了着衣风格，刚开始几个月，女企业家们执行的不错，过了一段时间，涛声依旧了。

又回到了风风火火的状态。

前段时间，电视台到球馆录节目，聚餐时，主持人说自己最大的收获是，发现球馆里的“老年人”要比他们的同龄人年轻，在球场上是那么的有活力。

这种年轻，不是面部年轻。

是一种精神状态。

球馆里有些女球友，我感觉跟我年龄差不多，结果一问，人家孩子要么读高中了，要么读大学了，她们比我想象的年龄要大，有个我觉得应该比我还年轻，一问，74年的。

这种年轻，是一种综合状态。

包括她的体态、体能、精神面貌，还有花花绿绿的球衣。

一直到有一天，球友组织去摘樱桃。

我跟这群娘子军一起，我终于见到了穿普通衣服的她们，都回到了各自的年龄段，依然有活力，但是能看出是那个年龄的人了。

无论球馆还是健身房，你能遇到的女士，身上都有一种独特的美，我称其为：生机勃勃的美。

皮肤是身体状态的外在表现。

健身是美容的内因之一。

但是，不是核心内因。

核心内因是什么？

基因。

一个人若是真的爱美，应该开启健身，你看一点就行了，明星哪个不跑步？哪个不健身？

2006年，我交过一个女朋友，税务局的，她属于敏感肌肤，不是过敏就是痘痘，她当时的梦想之一就是好好攒钱去韩国换脸。

她发的那点工资，基本都用到这张脸上了，跑青岛，跑北京，买进口的适用于敏感肌肤的化妆品。

我有个老铁，他叫蝉禅，前几年，他决定二次创业，只身一人去了上海，做了化妆品，概念就是敏感肌肤，叫朵嘉浓，瞬间就起来了，这个群体太庞大了。

选的这个点真好。

分手这么多年了，也没机会问问税务局前女友，到底有没有去韩国换脸？

有些女人，一走进健身房，就有鹤立鸡群的感觉，这种感觉不是来自于颜值压迫感，而是来源于她们走路的姿态，整个人的体态。

挺拔的背，天鹅颈。

这种魅力远大于那些不成比例的蜜桃臀。

她们是怎么练的？

未完待续～～～