昨天下午因为报销保教费的事生了很大一场气，因为发票开到11月份，人事处死处理就卡在10月份，经济紧张，老公要这笔账还信用卡已经说过多次了，这样都还不够，不能报销让自己很生气，怕被责备，然后就去财务交涉 ，财务说可以报，让人事处通过就行，本以为很简单的事，没想到去到人事却推脱说是财务的事，啥啥规定，又唠叨说是财务想让人事处多干活云云，就是不行，给我通过了，别人怎么办，又问谁给我说的，姓什么，意思是说的话有没有权威，我知道那个老师应该和财务有过节，理论上需要倾听，可是自己做不到啊，反而有点怨恨他，我又跑回去问财务，财务还是说可以，这时候自己已经气得眼泪忍不住的掉了，财务给人事打电话碰了一鼻子灰，转过来又让我明年报，这时候自己的哭已经引来好多老师围观，但是自己就是控制不住眼泪，索性不去抑制，一边哭一边说我这个月缺钱，需要这笔账还信用卡，发现自己说出来自己的窘态，反而好受一些，财务说大学教师不至于差这几百块钱云云，但是自己坚持说自己就是差这笔钱，说出来这话感觉自己又有力量了，似乎之前一直在隐隐担心别人的这种评判，不就这点钱吗，报不了明年再报呗，不想让别人看到自己的窘态，自己承认并说出来感觉很好，最后财务让自己去找处长，进到处长办公室还是一直流泪，但是是气呼呼的流泪，处长正在忙另一件事，办公室另一位 老师问明情况，又打电话问烟台市财务，说可以报，让我再跑去和人事说，他同时打电话给人事。去到后就听见电话打过去了，人事那人明显说话柔和很多，又对自己的难处唠叨一通，后面问是单独对我一个开绿灯还是所有都可以，似乎处长说就单独一个，可能要给人事面子吧，写到这里，觉得那些处于高位的是需要一些倾听本领才能做到的吧，有问题才会反应到他那里去，所以高位的人应该具有好的领导力，具备ET系列的培训会更有效能。最后人事为了彰显自己权利或者给自己个台阶下，说这只是对我一个特殊情况，不能让其他老师知道，让我把另一个单再单独给他，说了半天，自己还有气，不太想理他，同时还在流眼泪，他可能看到眼泪觉得不好意思，后面又没要求，只是让自己知道这是特殊情况，不是所有人都能报。然后自己气呼呼的走了。现在想想该再回去谢谢那位处长才是。接了娃回到家还是心情不好，想哭，放声大哭，感觉好受一些，却引来婆婆，发现她一进来干涉，发泄的路就卡死了，然后感觉肚脐周围疼，想到书上说肚脐是情感中心，理解深刻了。通过这件事发现自己的应急状态，生气的时候会哭，身体设定的程序吗，似乎这能保护自己，但是大脑评判自己说哭不好是懦弱的表现，有很想抑制哭。状态中有个观察者在看自己，但是控制不住自己，想让自己理性的表达需求，做不到，隔天看到大师分享的简书文章说，不表达负面情绪不是压抑情绪，要先做好记得自己这一步，第二步才能转化痛苦成为情绪的主人，自己释然，显然自己还在第一步，好在没有去压抑自己的情绪，旁人的围观都是浮云，自己不在乎，发泄之后发现能接纳自己了，不会去评判自己今天做的不好，会被那么多人当谈资。想想如果这个情绪没发泄出来，回到家可能就和老公闹情绪，面对他的指责就会不舒服，会埋怨他，可能还会指责他为什么让日子过得这么紧张，都是他的错云云，找到问题就去解决问题，不惧怕权威，说出自己的需求看结果，至少去做，去解决，不要陷进相互指责抱怨的怪圈中吧。晚上老公问自己为什么心情不好，自己不想说，担心他评判自己。老公有点生气，似乎嫌自己不信任他吧，今晚才说，没有了负担，老公说要是他他就会生气发飙，看到了他的处理模式。
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