周一上班第一天，满满的工作量

我自以为自己睡不足，因此很多时候不敢早起（其实给自己的懒惰一个冠冕堂皇的理由），今天跟一群践行的伙伴聊起，我的心率是很优秀的表现，也就是说我的身体状态不错

可能自我认识存在一定的偏差，我得认真考虑这件事

捍卫自己的早起仪式，我请做到。

自我肯定清单：

一、我开启室内模式，参与跑步，真的原地踏步跑了半个小时，真的很棒

二、陪娃上网课，总是发现孩子能创造里程碑事件。现在讲故事，我当然会讲故事，更重要的是叫娃先看一下，一小段话里有哪里认识的字，然后确认。我很耐心陪伴

三、陪伴孩子，责不旁贷。