人生海海，好好活着才最值得

今天一天心里蛮郁闷的，因为上午一个朋友来告诉我，前两天到我这儿来的那个人，前天突然去世了。

刚退休四个月，没啥毛病，说是跟几个人打牌，感觉有点胸闷，想到外面去透透气，等大家回过神来，到外面去找他，发现他倒在草丛里，已没了生命体征。

唉，生命就是这么脆弱。到了这个年纪，真的要好好关注好自己的身体健康，要定期体检，不能硬扛。

保持良好的生活方式，适度的运动，合理的饮食，这些习惯都要好好养成。让自己好好活着，有质量的活着，才是重要的。

人生海海，好好活着才最值得。