2019-02-14 明天查分-05

今日事项

• 时间开销
• 日回顾
• 论文开题报告的学习
• 快乐大本营

今日反思

• 心智

  • 情绪管理：如何减少紧张、畏难、恐慌的情绪
    • 对一件事情了解的越清楚。比如明天查分，如果事前没有对这件事情进行了解，那很有可能今天晚上就会紧张的睡不着，查不到分就很焦虑。实际上，明天也可以分时间段去查。
    • 知道为什么去做这件事情，了解重要性。比如查分的目的是为了下一步的行动，准备复试什么的，完全不必要太紧张。
    • 更加全面的看待自己的整体状态。比如你现在的惯性还是以娱乐为主，即便是出分可能也没办法立马投入状态。缓解自己立马想查分的紧张。

• 工作

  • 前人指路：
    • 在你面对一件没有头绪的事情时，最好是找前人来介绍他们得到经验，有手把手带着实践的最好。
    • 在选择靠谱经验贴的时候，一个是看写帖子的人经验是否丰富，最好是专门、重复性的做这项事情，并在实践中更迭了自己的理论的。
    • 最好找一个系列的。它可以形成一个系统，可以使作者从小系统中抽离出来，在写作或者思考东西的时候，不至于引以为傲，或者重点有失偏颇。也可以让你在做这项工作的时候有可以从头做到尾，形成一个小闭环，同时认清重点内容。

• 基础

  • 立一个flag？不管发生什么样的事情，一切以生命健康为前提？

• 人际

  • 今天跟一个经常在群里发资源的姐姐发红包。原因是
    • 群里基本没人在交流了，她依旧在发资源。我觉得她是个重情义的人。
    • 以后找资源也是需要这位姐姐的，今早交流。

• 娱乐

  • 晚上看了三期快乐大本营，挺开心的。同时也在观察主持人控场能力、人物之间的相处模式、每个人的个性特色，以及观察我中意的明星，是否有合作的可能。

今日幸福

• 情人节快乐

今日不足

• 依旧无法脱离习惯性玩乐

明日计划

• 查分
• 开题报告
• 查询导师信息
• 思考脱离惯性（学习新内容）
• 理疗