这几天看午休，总结了一些心得，与亲分享：
1.在睡觉之前一定把纪律搞好，想象一下：你在堂桌上趴着，快要睡着了，有个学生在下面说话，管是不管？！不管吧，他会影响你和其他人的休息，管吧，一生气，再睡就困难了，很纠结！等等吧，过一小会儿他就不说了，可等的结果往往是你不管，他能一直说下去，终于，你忍无可忍，狠狠的批评他一通，学生是安生了，你的觉也就跑了！所以说，没有好的纪律就睡不了好觉，纪律好是睡好觉的前提，要想把觉睡好，首先得把纪律整好！
2.六月份正午时分，是一个流火的时间段，70个“小火炉”还在教室里温暖着班集体，在这样的环境下，要想睡觉，没有一把降温利器恐怕不行！
3.桌子低，板凳高，最好准备个抱枕以缓解对腿脚的压力。
4.睡觉前还是要刷刷牙或者漱漱口，不然会出现口水桌上流的尴尬。
