阅读的目标是改变
你看过很多冥想的方法，知道很多冥想的好处，唯一的却没有去做，那么阅读的那些关于冥想的知识，对于你是没有作用的。
如同阅读了很多知识，没有实施，没有思考，没有改变，所以这也是读了那么多书，了解了那么多知识，却没有过好自己一生的原因。
启发，去做冥想。每日坚持，据说一到两个月见效，有天赋的一到两个周见效。
每日冥想，固定时间，每天坚持10到20分钟。
438‖认知天性，阅读的目标是改变
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