因为生在农村，所以每天都有忙不完的农活儿，加上上蹿下跳的不停，然后饭量也不小于是长得结结实实壮壮的。
是什么时候意识到自己有点胖呢？好像是初中的时候，一次照镜子忽然发现自己好像有了双下巴，然后就开始了我的减肥生涯，不饿的时候就嚷嚷着减肥，饿的时候还是任由自己嘴巴当家，就这么断断续续，依然壮的像一棵树，那种上下一样粗的树。
因为运动多干活多，腿上胳膊上都是女孩中少见的肌肉块儿，这样的好处就是力量很大，缺点是无论怎么折腾体型和体重均不发生变化。
小时候饭量大，参加工作后就均衡了不少，八分饱是最佳状态，不撑又很舒适，除了生孩子几年年，体型基本没什么大的变化。
我也属于易胖体质，就我自己多年的经验来说，一定要在家里备一个健康秤，隔三差五的称一称体重，一定要让自己的体重限制在一个安全的范围，因为一旦上去，很难下的来，尤其是人到中年，代谢变慢，更要注意控制口腹之欲。
说完吃，想让身体保持健康活力，就该说动了，作为一个家庭主妇，家务一定是要做的，孩子一定是要溜的，无形之中就增加了运动量。我是一个很怕束缚的人，如果让我每天几点到几点或者多久的运动量，我是坚持下去很难的，但是在我刻意营造的亲子互动条件下，每天的运动量很容易达标的。
选择适合自己的运动形式，健康规律的饮食习惯，保持合适的身材，并没有那么难呢。
