2020年1月2日星期四，新乡第60次约练
感觉这个约练也是靠运气的，今天应约的两位老师都是大咖级的，让人在生活学习约练都有不同的收获和启发，特别感谢两位老师的精彩咨询。
首先，对于来访者s老师，特别惊讶于她对未来2020年的规划，特别详细，有个人成长的也有经济方面的，都有所考虑，两手都要抓，个人成长只是前提，它也会带来经济方面的效益，这样也有助于前提的发展和提升，特别佩服老师对自己学习方面的要求，读书咨询约练讲课，而且把目标逐渐细化，具体化，督促自己完成自己的计划，还有就是拓展人际关系，带来不同的感受，这方面自己也需要注意吧！看见老师这个目标实现以后也让人特别有价值感和成就感，反而也能说明s老师的能力也是挺强的，也能做到自我实现的目标，这点由衷的钦佩和欣赏。再焦点学习方面，自己也接下来要做的，每天对照笔记看到自己的成长，觉察和反思自己的不足，还有就是在约练的过程中，来访者的困难也对自己是一个启发，借鉴经验，成长别人也成长自己，在别人吃一堑，自己也能长一智的过程中吸取心得，还有s老师的重新建构能力特别强，他对这一年的评价就是辛苦，充实，幸福，虽然辛苦，但是幸福指数在提升，说的太好了！
再来向咨询师c老师学习学习，C老师，稳稳的陪伴来访者，他这种给人一种特别安全可靠的感觉，让人从心底里面有诉说的渴望，还有咨询师老师的好奇也是发自内心的，由目标聊到成长方式，再到价值感和成就感，以及后面的自我提升，问句句句都问到点上，而且也特别贴切，引人思考，特别让人欣赏的地方，不仅有平量问句的应用和接下来的一小步，而且咨询师还把每个目标，都有一个排序，以及接下来每个小目标的具体实施的一小步，特别细化了，具体化了一小步，考虑问题特别全面，对问题的把控上特别独到和深入细致。讨论环节咨询师老师说到暖场，就是把目标聊细聊了更全面，这个时候把来访者的问题重新建构出来，其他面相呈现出来，不仅把问题澄清了，而且把问题更深入，把问题也能更聊透彻，暖场到这个地步，再转换的话就比较容易。还聊到万能问句是什么？又是什么？……？……？自己也要学习应用起来。
在讨论环节，好像还说到咨询和聊天讨论的区别，咨询就是让人印象特别深刻，还有就是主动实现的动力特别足，愿望也特别强烈，所以行动起来更有动力吧！聊天讨论就会不一样，有时候也会聊的可嗨，聊的时候当时兴致挺高的，到下面再回想的时候就印象没有那么深刻，就是效果没有那么明显吧？所以约练的时候也希望自己以咨询的方式进行，也珍惜每一次的约练。
之所以把来访者和咨询师不同的收获都一一记录下，不单单是因为自己是焦点小白需要学习和成长，能引起自己共鸣和借鉴的地方特别多，焦点的东西看起来确实挺容易的，做起来确实不容易，知易行难，难就难在行上面，知好像也不容易，我们以为的知是他以为的知吗？我们知他知吗？他不知，他知道吗？我们现在要做的就是让他知道他知！说起来都这么拗口，想做起来就得好好练习，那就约练起来吧，成长别人也成长自己提升自己的幸福指数！
