一月份用得到专栏进行学习,连续一个月每天进行登陆,听的内容包括,薛兆丰的经济学课,香帅的北大金融课,刘润的5分钟商学院,宁向东的清华管理学课,熊逸书院,武志红的心理学课，共做笔记90条。最多的一天学习了249分钟，也就是周日那天，天冷没有出去，就听得到。
用KEEP做腹肌撕裂进阶8次（83大卡），办公室肩颈放松18次（32大卡），腹肌训练入门15次（41大卡），全身拉伸5次（21大卡），消耗卡路里1960大卡。相当于11碗米饭的热量。
打羽毛球10次，参加一次社区比赛，共计场数60场，打断一根球拍线。
看书包括梁冬的《欢喜》，松浦弥太郎的《不再为钱烦恼》，白仕刚的《高效学习之道》，俞敏洪《愿你的青春不负梦想》，《被讨厌的勇气》岸见一郎，古贺史健,《守破离》蒋小华,王小圈《如何做成为一个有趣的人》,萧秋水《知识变现》,稻盛和夫《敬天爱人,从零开始的挑战》,李晓鹏《中学生思维导图学习法》,基思斯坦若维奇《这才是心理学》，丁祖昱《马拉松人人都可以》等。
收听了罗胖《时间的朋友》跨年演讲,吴晓波《预见2018》跨年演讲,了解了吴晓波关于2018年的八个预测,罗胖的六个脑洞。
作了三个PPT ，为同事进行了《打造五星级服务的诀窍》和《效率手册笔记本的使用》两场培训，还有一个《中学生思维导图运用》是要回去讲给儿子听的。
听了樊登读书会一本书，张萌的《人生效率手册》大受启发。持续听吴晓波频道。
参加了2018反直觉学研所社群，学习心理学。
用千聊软件听王欧阳和秋叶老师分享培训师有关知识。
看了一场电影《无问西东 》。
