2025-05-29呼建荣，中原焦点团队，坚持分享1324天

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享1324天约练（772）咨询师（511）观察员（121）来访者（140）约练收获：今天约练咨询的角色是咨询师，开始陪伴的过程中贴着来访者更多的去确认他要想要的主题，他的情绪困扰是由于孩子的情况以及孩子的情绪而引起感受的，像是一位有一些抱怨性的来访者。我也做到了认真的倾听，听懂来访者在抱怨背后的正向期待，并且也听懂来访者是什么就会有抱怨，有情绪呢？可能更多的是对孩子的爱。虽然听懂但是一下又无法反转到正向，或者是没有十分把握回归当事人身上。也可以向重要他人借力，通过关系问句，如果我可以问你的孩子，他可能会怎么说呢？外化技术是很好的陪伴来访者处理情绪困扰话题的技术。今天在应用外化技术的当中，让我觉察到这个技术虽然很清楚，但是在应用的过程中还是没有那么做到完美、完整，所以我们应该把每项技术需要更多的去练习。这样才可能做到内化于心外化于心，今天在做外化的时候做到了人和问题分开，在入境之前做了很多工作，给予入境和出境很少的时间，所以可能做的没有那么完善，不过最后的效果还是不错的，让来访者在后半场不仅仅是“两眼红红的”，而是在激情的状态下始终是哽咽、哭的状态。让来访者收获刮的，我们首先要做到好好的爱自己、好好的照顾自己，提升自己的能力和问题和平相处，同时要相信孩子能承担起他应该承担责任，会在成长过程中走得更好更远，同时也允许一切事情的发生，而不一定把我们所有的爱全部给孩子，需要分给自己、分给爱人一分。