这段时间我特别丧，觉得做什么都不顺。除了跟朋友聊天分析，我会不断的问自己一些问题，然后做自我调整。刚好今天我们来学习《自我激励的100种方法》。
001 思利他
帮助别人，也是帮自己。很多时候我们想不通的问题，通过帮助别人，也会得到一些答案。比如我们群里，有的猫友会整理笔记、链接、录音合集给大家，节约大家时间。这样做非常的暖心，而且让别人受益，同时整理的时候对自己也是一个很好的学习。
002 善自黑
自黑是一种底气跟能力。能以开放的心态接受自己的一些缺点，并把它轻松说出。既幽默，又接地气，让别人没有距离感，且相处起来也会比较放松。
003 勤阅读
多阅读，有利于大脑的思考，锻炼逻辑思维。特别是带着问题去看书，久而久之，我们的总结、提问、归类等能力都会提升。看推理类的小说可以提高大脑智力水平，激发大脑潜力。
004善独处
有段时间，我每天睡前会练40分钟瑜伽，然后，静静的躺一下，独处。这时身心都很放松，超舒服。我们每天被信息包围着，碎片化时间也要刷朋友圈刷微博。无效信息占用了我们，太多太多的时间，很少有时间去思考，去独处。所以有一段时间段去放空自己，真正的独处，了解自己，跟自己对话是很有必要的。比如我不断的问自己，我的目标是什么？怎么做？有哪些选择？步骤等等。
好啦，今天就分享这么多，最后，分享一张好玩的漫画，晚安！
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