一.近期的目标：伴侣
二.需要播下的种子：爱与陪伴，智慧，温暖
三.具体的播种行为：
1.早上起来，为西宝穿好衣服，她很配合我，我们在穿衣服的时候还在玩钻洞的游戏，然后一起吃了早餐，看着她小小的手拿了一个大饼，我和爸爸都笑了，她很听话的吃了一些蔬菜，以前怎么都不肯吃蔬菜，最近进步好大好大，然后我们一起去打预防针，她说“西宝不怕”，但是因为有一些咳嗽，就没有打，我又送她去了学校，依依不舍的与她挥手道别。非常开心我可以陪伴一个孩子的成长，也让姐姐有了更多的休息时间。
种下爱与陪伴，喜悦，时间的种子
2.到菜场买菜准备为爸爸做一顿丰盛的午餐，遇到一些老爷爷老奶奶出来卖自己种的菜，心里暗暗佩服他们，有的头发已经全白了，竟然还没有在家休息，虽然菜品看起来没有那么美观，但是看的出来是用心种下的，我购买了每一位老人的菜，希望他们早一点回家休息。回家后洗干净，切好所有的菜，想到姐姐晚上回家就可以直接炒菜吃饭，剩下很多的时间和经历，可以更多的陪陪孩子，很开心。也很开心能够为爸爸做一顿饭，陪他刚好吃一顿午餐，不然一个人吃饭确实会有一些无聊和孤单。
种下爱与陪伴，时间，慷慨大方，慈悲的种子
3.在楼下碰见打扫卫生的阿姨，很惊奇她竟然记得我的名字，远远就对着我说好久不见，小周。我说我一直在呢，可能是刚好没碰上。阳光照着她微笑的脸，特别特别的温暖快乐！
种下喜悦，爱与陪伴的种子
4.感受美好的阳光洒在我身上，特别舒服，大人和小朋友在阳光里嘻戏，特别温暖的画面
种下温暖，喜悦，感恩的种子
5.陪可可聊天，听她激动讲在《业力管理》里面读到的内容，同她一起分析如何在工作中实践。
种下智慧，爱与陪伴，生意的种子
6.强烈随喜所有咖啡冥想的同修，很开心我们正在创造一个梦寐以求的世界。
