寻找内心的平静

总是焦虑，对未来充满担忧，于是整颗心都不安分了，没有心思学习，练字，读书。

很怀念16年冬天的心理状态，整颗心都是平静的。于是可以静下心来学习学习提升提升，而最近一段时间，内心似火一般欲望太多，于是便不得安宁。

最近又变胖了，于是本就不自信的我因为变胖越发不自信。变胖使我懊悔，为何不少吃两口，变胖使我焦虑，吃饭时总是无法克制。

人际交往中我无法内心平静，挑剔的太多，提升包容的太少。

那

平静内心。

1.听冥想课程。

2.运动减肥。

3.万事说好。