我是张捷老师《紧张经营》的学员
我在参加课程以及训练前是紧张、焦虑、悲观、不自信的一个人，一到人多地方发言就会脸红，讲话声音很颤抖，还没开始讲话就想到别人会怎么评价自己，生活中没有主见，特别在意别人对我的看法，活得没有了自我，自己也感到难过，身边的人和我相处也觉得累。
我经过训练营学习和锻炼，我现在敢于在人多场合发言，脸不红了，说话不纪巴，不颤抖了，可以很清楚的表达自己的想法，不那么在意别人的看法了，自己想干的事情自己做主，不给身边人增加太多心里负担，敢于勇于尝试与领导、同事、朋友一起交流，话语中尽量传递正能量，感染身边朋友也都能保持愉悦的心情。现在的我积极的心态工作，生活，学着善于发现生活中的美，学着走出去，亲近自然，感受自然的美，亲近朋友，感受友情的力量，学着耐心对待身边的人，也养成了每天看书学习的好习惯，认为充实内在才是最重要的，不断提升自己，让自己越来越优秀。在以后的生活中。我将持续保持乐观
