1. 不知怎么了，这一周从周一开始，感觉每天下班后的时间都不够用，以前还可以自娱自乐，自我安慰一下，但是这一周，负面情绪抵挡不住地袭来，过好生活的念头也变得好渺小。越想求得快乐，反而越是感到焦虑。今天的生活气息，存在于去超市买苹果的那一刻吧。真的和我开始喝酒有关吗？喝酒影响了药效？我将信将疑。不想工作的念头因为这些变化而更凸显了，我也想好好哄着自己，但是一切都变得好难。
2. 今天的工作主要是沟通，即使工作强度不大，对我也是一种消耗，也是努力撑下来的一天。
3. 今天的情绪一直比较低沉，工作的时候叹气，下班了也感受不到那种被放出来的喜悦，满脑子都是不太积极的想法，我很想摆脱，但是摆脱不了。
