只有自律了，才会更自由，
养成好习惯，坚持，肯定会有意想不到收获
自由了，你的能力就比较好了。
自己曾在19.年11月份跑步20多天，后来因为膝盖疼，（看了一些资料是自己跑步方式不对，重心向前，不能后脚跟着地）指甲疼，放弃了，没有坚持下来，明天自己重启跑步计划，坚持把这件事做好，动则生阳，升阳气。
一件事，不断重复，也就会变得简单，以前跟着师傅学一个手法，当时自己没有搞明白，后期通过自己不断重复，不断询问，请教，终于学会了，用心，坚持，反馈，分析，总结学任何事技能都是需要的。
这两天在看成甲《好好思考》提到链接人脉，都需要一种载体（参加活动，聚会，送礼等）也需要自己能力，如何让别人记住你，首先对别人有用，有价值。
所以，自己对自己说声，任何时候开始不怕晚，对于学习一个技能不要怕，只要坚持，总会有开花的结果。
最后，关于健康，要想健康，就必须自律！
