4月17日 焦点解决网络初级七期坚持分享第83天
别人不开心、失望、有脾气，真的那么可怕吗？
是的。
两个原因：
你的潜意识会放大别人的不开心的威胁力。这是从你早年就带来的，你的爸爸或妈妈不开心、失望的时候，你就是会遭殃，就是会被惩罚。这时候你会形成条件反射，每当遇到别人不开心、失望的时候，本能性的恐惧。你太需要安全了。讨好其实就是我要为别人的不开心负责。
别人不开心、失望的时候，的确会在心理上决定远离你一点。虽然这段关系不会断裂，但那一刻你们的确远了点。你无法承受关系再变远一点点，你就无法接受别人的不开心了。你太需要爱了。讨好其实就是我要为我们关系的稳固负责。
他们掌握了你的软肋，有惩罚你的能力。你太害怕了，因此你要讨好，以获得安全和爱。
至于那些没有能力惩罚你的，你就可以大胆去索取了。这就是欺软怕硬的本能。这个本能是为了让更好的活下去，所以不必责怪自己。重要的是，睁开眼看看，其实你长大了，你安全了。别人可以为自己的不开心负责了，不需要你再负责了。你也不是那个一定需要别人喜欢你才能活下来的小孩了，你可以承受没人爱后的孤独了。
当你再次感觉到讨好的时候，不必给自己贴个“讨好型人格”的标签，来嫌弃自己。你可以在心里大胆的承认自己的需求：我很需要你爱我。我很怕你不喜欢我。我就是那个从出生开始就感受到不被喜欢怕被惩罚怕被抛弃的小孩。也可以在嘴上承认。
