六月份开始，我开始了一种全新的生活方式，这个月是我坚持的第六个月。
这六个月以来，我的身形完全大变样，我的健康程度比之前大大改善，我生养孩子落下的小毛病也完全好了，30年来，我第一次在自己身上感受到了坚持的奇迹。我将自己这六个月的计划记录下来，希望对需要的朋友有所帮助。
今年我30岁了，从我记事起，我就没有做过什么让父母值得骄傲的事情，成绩平平，相貌平平，今年亲戚的孩子们陆续都考上了公务员，更是让父母觉得抬不起头。所以我决定改变，不仅仅是为了父母，更是为了我自己，为了给孩子们做好榜样。
六月份，是暑天，我开始严格按照自己制定的计划减肥健身：每天运动一小时，出一身汗；每天坚持喝八杯水；每天坚持学习两小时；每顿饭吃饱，早中晚的比例是2：3：1，在家吃饭；克制晚上不玩手机。
刚开始的时候，我按照自己的计划执行，就遇到了问题，因为当我去做这些事情的时候，一岁的老二没有人照顾，而父母还有他们自己的事情，所以要在他们闲的时候我才可以去完成当天的计划。经过几天的不断摸索和协商后，我重新安排了自己的时间表。
这中间我遇到了很多问题，同时我也不断摸索出了一套自己的应对方案，在这个过程中，不断解决困难，我也在不断的成长：
1.不在外面吃饭，这个对我而言很好坚持，因为怀孕养孩子这几年我就一直没有在外面吃过饭，所以这个对我而言，不算什么问题。
2. 很多次我的时间安排和父母的时间冲突，我不得不带孩子，为此我专门买了几件家用的运动器械，方便在家运动，开通了几款付费的听书APP，带娃和学习运动都不耽误。
3.晚上孩子睡觉后的时间真的是绝好的学习时间。这就要求给孩子建立良好的作息时间，我带两个孩子都是天亮起床，天黑就睡觉的。所以我的两个孩子都是每天早上六点半就自然醒了，晚上七点半，最迟不会超过八点半就都累了要睡觉。
4.自律是越早开始越好，因为每件事情都是环环相扣的，如果你前期一些事情没有做到位，会严重影响后面的事情的，此处可以参考第三条。
5.在坚持的前期，我觉得真的好无聊呀，想出去玩，看到别人带着孩子在外面游玩，吃美食的照片，真的不知道这样做的意义在哪里，这个时候就是战胜自己的孤独无助，给自己打气。
6，我坚持了两个多月的时候，我的体重并没有达到我预期的效果，甚至可以说是没变。因为我再饮食上控制的不是很严格，只是调整比例，那个时候是真的无比想放弃。
7.坚持到第三个月的某一天的时候，我突然发现我的体重开始每天一斤或者半斤的减少，差不多两周的时间，我减少了10斤，虽然只有10斤，因为前期的锻炼我的身形看起来却像瘦了20斤那么多，因为减重和减脂还是有很大区别的。
8，坚持，坚持，选准一种认为对的方式，坚持下去，唯有坚持才能看到效果。
现在的我通过这将近半年的努力，不但生活习惯完全改变，健康状况良好，最主要的是我的心智提升了，解决困难的能力和抗压力增强了，让我明白这个世界上最靠得住的那个人只能是你自己。
加油，2018，你好，2019 ，我想遇见最美的自己。
