如何利用好碎片化时间

不知道你的生活中有没有遇到这样的问题:

每天都十分忙碌,效率也可以,该做的都能准时完成,但当你希望做一些对人生很重要却并不紧急的事情时,却总也找不到时间去完成,只是在重复,没办法提升自己。

  首先,我们来大致了解一下一般人是如何利用碎片化时间的:

早晨起床到上班的时间:先发会呆打个盹,然后浏览一会朋友圈或是刷一会微博

上班买早点等公交的时间:一直低头浏览手机或是听音乐

在公交上的通勤时间:看微信公众号,看新闻,刷微博,看的东西比较杂乱,但一般不是与工作相关的东西

中午吃饭时间:逛淘宝,逛京东或是与朋友闲聊

晚上下班时间:同样是低头看手机,刷朋友圈,看段子等等

晚上睡觉前时间:想着今天啥都没干有点焦虑,想要看会书弥补一下,却又怎么都看不进去,于是不得不再一次刷起了微博。

我们总是看着时间的流逝而惶恐,却忘了需要管理的永远是自己。

上帝是公平的,给予我们每个人24小时,除去吃饭睡觉,上班的16个小时,还有8个小时。在这几个小时,有人做出了成就,而有的人则消失殆尽。而当你合理使用这些碎片化时间,会让你充满更多的选择,也将会是一笔不可多得的人生财富。

那么,我们该如何利用好碎片化时间呢?

01 记录碎片化时间

碎片化时间却经常被我们忽视,假如我们去做时间记录,就会发现利用好碎片化时间,也能让我们的学习更高效。

整理记录,你一天的碎片化时间段,比如早起时间,坐车等车时间,上下班后时间,孩子午睡后时间等等……按长度分类,3~5分钟,5~10分钟,10~30分钟等。

先对自己所拥有的碎片时间心里有数,才有可能更好分配。

02 把时间安排更具体化

通过to do list更好管理碎片化时间,可以把时间安排更具体。

比如,按时间长度来划分,你今天中午要完成一篇一千字的文章,可能需要2-3小时,那你就可以把计划细化为“20分钟构思、30分钟来准备文字、20分钟准备素材、20分钟来修改……”,那么你就可以利用早起进行构思,列大纲,在坐地铁的20分钟里收集素材;午休时间进行写作和修改。又或者,看一篇公众号号时间只需3~5分钟,可以利用等外卖时,或任何排队时。

这么做的好处是增加做事的紧迫性,提高效率。也方便你“见缝插针”在碎片时间内安排工作。

03习惯的养成

充分利用好碎片化时间,养成随时进入学习的状态。

在晨起洗漱时,大脑稍微思考一下今天的计划,在运动时可以听书听听音频,上班路上看2页书,午休时背几个单词……随时进入学习状态,从这些微小习惯做起。

一开始可能觉得很不适应,很难进入状态,好像我很难控制这个时间。但当你开始尝试并坚持一段时间以后,会发现效率其实挺高的。

这是一个知识和信息变化太快的世界,我们都需要不断学习充实自己,才能让自己的价值跟着世界的变化而变得越来越高。时间不是等来的,而是挤出来,如何利用你每一天的碎片时间去做一些更有意义的事情,是现代人都需要掌握的一种时间管理能力。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

  • 第一,等待会议开始期间:短期的解决方法是,每天为自己规划一个可以分批次、分时段完成的工作,比如整理桌面和新闻资讯网...
    Tim_辰天阅读 216评论 0 0
  • 文/朱会明 匆匆的脚步 仿佛来去无影的剑客 只有爆米花那清脆的响声传来 你才渐渐显露 那喜庆的热烈 事农桑的祖先...
    驿道车辙阅读 662评论 1 1
  • 老家一个算是亲戚的赈酒,满五十岁,碰巧和大姐一家很亲近,就开车载着妈妈一起去了,在车站接到大姐一家,大姐,大姐夫,...
    安福阅读 207评论 0 1
  • 昨晚喝了一大杯咖啡,竟然失眠了,凌晨两点还清醒着,好想把自己敲晕;and还产生幻觉,感觉床在抖 2点之后,迷迷糊糊...
    元芳5921阅读 175评论 0 0

友情链接更多精彩内容