很多时候努力不够，天赋不够，什么都还差得远。一点小进步就沾沾自喜，殊不知别人已经取得了好成绩。看到别人近乎残酷的自我管理，觉得钦佩的同时又很惭愧，换作我一定做不到。
来深圳半个月了，一直纵容自己大吃大喝，体重嗖嗖嗖地涨。今天是轻断食的第一天。早上全麦面包加牛奶，鸡蛋，保证身体所需的营养。中午寿司，晚上水果取代正餐。尽可能摄入更少的卡路里。并没有感觉很饿，主要是控制自己的欲望。
努力与付出是成正比的，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。之所以没有决心走出舒适区，不是吃不了苦，而是生物本能的趋利避害心理，知道这样更舒适。
最好的学习对象就是身边的人。看到同事们那么优秀，如果不努力，就真的要掉队了。
定制一张时间表，安排好自己每天的工作和生活。不拖沓，制定计划就严格的执行起来。
是的，成长和蜕变都是艰难的。想要成为更好的人这条路并不平坦。就是要克制。
唯有自律才能自由。
