今天给大家分享一本书，是一位90岁的心理医生写给生活的哲理小书，书名叫《人间值得》中村恒子，奥田弘美著。

    读此书时正值学期末，时间匆忙，心情和环境都比较的嘈杂，所以才有意选择了一本比较好读，页数也不多的书，但让我意外的是，每每读起这本书的时候内心就会变得特别的淡然，让我的期末时光过的不再有烟火味儿。由于期末空闲的时间比较少，所以一直想把读完这本书后内心的感受写下来，却没有时间实施，现趁放寒假时间，好好梳理一下自己的感思。今天我们就一起走进这本书，看看这位90岁仍未退休的心理医生奶奶有什么想对我们说。

1. 工作是为了什么

    人原本是为什么而工作呢？也许有人说“为了做自己想做的事”，也有人说“为了实现梦想”。中村恒子奶奶说这些回答都是正确的。“从本质上来说，人就是为了生活而工作。这个道理，恒古未变。”是啊，我认为，为了养活自己，为了养活家人而工作，这是工作的首要目的，并不是一定要有多么高尚的目的，这样的目的才是最接地气的。因此，为了钱而工作，也并不是什么可耻的事情，主要看你怎样去把握这个度，只要不过分的追求金钱就好，说的好听一点，就是让人生顺其自然，对于工作的态度，这样不是也很好吗？如果你已经可以自食其力，工作十分出色，没有什么需要满足，那可以试着考虑一下，还有那些想法没有实现。

      在思考“这份工作不适合我”之前，先试着挑战一下。不那样的话，人就会止步不前。如果对于工作期望过高或心思太重，就容易失望或焦虑。在工作中被权力、地位、名誉之类的东西紧紧束缚住，在工作中一味地在意别人的眼光，很快就会疲于应对，要是这般勉强度过几十年，迟早会被工作击垮！

      从小我们就被教导要“胸怀大志”，但是愿望过于高远，大脑就会陷入对未来的焦虑中，只盯着未来想要达到的目标，这样就无法专注于眼前，经常感到迷茫。其实，我们不需要把自我的价值全部建立在工作上，带着“为身边的人略尽绵力”的想法去工作，或许我们会更加的快乐和自在。

      很多人常说“我并不喜欢这份工作。”其实并不是内心真的不喜欢，而是大部分人不喜欢的原因是人际关系出了问题，所以对有些人而言，不管他们做什么工作，他们都讨厌工作，这是与人交往上出现了问题。遇到这种情况，我觉得在工作的时候就不要过于思考是喜欢还是讨厌它。无论任何工作，都有可能进入忘我的状态，不必考虑太多而心生烦乱，用坦然的心态去面对，埋头去做就行了，过多的“空闲”，有时候会带来负面的影响，“适当忙碌”的状态反而恰当好处。

2. 不要期待过多，对生活中的小事心存感激

      很多人特别在意自己幸福与否，也常把“祝你幸福”当做是最好的祝福。是啊，毕竟幸福对我们都太重要了。但是，我想说，只想着“必须要幸福”，是完全不可能实现的。幸福与不幸福的说法，也无太大的意义。不少人对幸福与否的判断标准本身就有问题，因为他们往往是通过与人比较，来确定自己的幸福程度的。比如，以收入的高低，房子的大小，孩子的学校、成绩、外貌等来判断幸福，这有什么意义？无论你做什么，只要自己喜欢就好，如果以“别人做什么，我也必须那样做”，岂不是会很煎熬。

      正如中村恒子奶奶所说“过于强调应该如此，而拼命努力，多半是因为欲望过高，此外，欲望过高的本质，或是想被人称赞自己努力上进真厉害，或是因为一直努力着还想做更好的事等等。然而，一旦被别人的价值观所束缚，就不会意识到自己已经陷入欲望的怪圈中。”

      同样，也不要认为别人的给予理所当然，感恩你所得到的，并且不要再奢求更多。如果觉得别人为你做什么都是理所当然的，那么感恩之心就会渐渐淡忘，这样的想法是很可怕的。相反，如果觉得别人为你做什么都并非理所当然，反而我们会对生活中的小事心存感激。

      中村恒子奶奶有句座右铭“能照亮某个角落就足够了”。也就是说，与人交往并不容易，也没有人能做到绝对的公允、完美。无须一定功成名就，只要在自己所在的环境中释放自己的力量就可以啦。

3. 恰到好处的人际关系

      “如果有一种人际关系能让你心安地暴露自己的脆弱之处，那么你一定会精神满满。”读到这句话我就想到了师父，是让我可以毫无戒备心得暴露自己脆弱一面的人，也是能让我精神满满的人，让我的内心无比踏实，我是幸运的！

      “争执之后先道歉才是胜者，如果一遇事就发飙，你将无法立足。”我觉得这句话同样适用于夫妻关系。可是，现实中，我们往往碍于面子，觉得先道歉的人就会降低身份一样，死撑着。到最后人际关系会变得很糟糕，自己也会陷于困扰中。先道歉者或者说先打破僵局的人，往往都是内心比较强大的人。做个内心多份包容的人，人际关系会比较的顺畅。

    “交朋友要根据自己的喜好来选择，通过权衡得失来交往是不可取的。”如果欲望过多，与人交往就会计算得失，也就是说，与人交往不再依靠“合得来、合不来”或者“喜欢、讨厌”这种单纯的感情判断，而是多方考虑“这个人是否对自己有帮助”“对方能否增加自己的利益”等等，这样的交往你不心累吗？到头来你会发现自己被外在太多的事情所困扰。和谁是该交往还是远离，不必急于寻找答案，如果觉得真心相处起来很不舒服，那就调整心理的距离感就够了。因为永远不存在100分的人际关系。如果实在做不到只保持心理的距离感，那么就保持物理上的距离嘛，也不必非强迫自己去交往。

4. 让心归于平静

    “对未来担心也没用，你有忽视眼前的事吗？我只关心眼前的事”。为什么我们总会感到不安，大多数情况下，这种不安是因为对未来考虑过多。其实，当你努力做好当下的事，你会惊喜的发现你的担心已经烟消云散，所以还是那句话，别让自己“太闲啦”，一旦自己太闲了就会想很多负面的事情，用瞎想的时间看看书，散散步，不也很好吗？记得一位老人跟我说过“自己的工作也好，孩子也好，家务也好，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。”以前的我还不太明白这句话的含义，现在想想其实就是让我不要忽视面前的事情，这才是最重要的事情，没有过好当下，何谈未来呢？

      “痛苦会成为今后重要的经验，所以一次也不要浪费”。任何事物都有两面性，人承受痛苦的经历就像肌肉可以锻炼、拉伸一样。有时候看似一切归零，实际上也可能是新的起点。等事情过后，仿佛凤凰涅槃般重生，你就会觉得以前的苦恼简直不值一提。记得今年暑假的时候父亲跟我说过这样一句话“遇到困难或不如意，该吃就吃，该睡就睡，让自己身体健康，坚持努力，没有什么问题不能迎刃而解的。”这句话一直激励着我要保持自己的节奏，按照正常的步伐认认真真地去做，坚信可以慢慢的再次步入正轨，在不知不觉间走出低谷。

      今天看到师父给我的这段留言，收益匪浅，与大家共勉“生命，绝对不是指越来越大的数字，而是越来越丰富的经历。悲喜哀惧，苦辣酸甜，一切都是经历，也都可以化为财富。如果你的心是一条长河，那所谓的欢乐和痛苦呀，其实都是一朵朵或浑浊或晶莹的浪花；如果你的心是一片蓝天，那所谓阴雨连绵的日子呀，终究只是人生旅途中偶然瞥见的一片云烟。爱自己，爱家人，爱你所爱，饱满的心，会渐渐排空哀怨。把一腔喜悦和祝福，分享给每一个相遇的人，告诉她:向前，向前，看，那里就是你期待的春天! ”