一起读书会的小伙伴们：大家晚上好！

生命影响生命从跑步开始，我是来自重庆的中国版村上春树吴波，我的三个标签：一是中国版村上春树（澳大利亚悉尼的粉丝读了我写的两篇文章所赠）、二是身心灵马拉松跑者（目前累计跑步里程5000公里，完成4个全马+4个半马+3届百日跑，并在一次雨中慢跑中打通身心灵自封）、三是12岁儿子吴悠的偶像，儿子吴悠表示有待观察。

我的座右铭是“越分享越卓越！”

我的人生使命是：生命影响生命从跑步开始！

今天我分享的是我给大家特别推荐的跑步圣经：村上春树：《当我谈跑步时我谈些什么》，大家也可以看到一本好书对一个人一生的重大影响。

村上春树，日本后现代主义作家，29岁开始写作，第一部作品《且听风吟》即获得日本群像新人奖，1987年第五部长篇小说《挪威的森林》上市至2010年在日本畅销一千万册，国内简体版到2004年销售总量786万，引起“村上现象”。

《当我谈跑步时，我谈些什么》是村上春树受欢迎的随笔集，令无数人爱上跑步改变人生。开始作家生涯之际，村上春树也开始长跑。从夏威夷的考爱岛，到马萨诸塞的剑桥；从村上市的铁人三项赛，到希腊马拉松长跑古道，他永远在奔跑。

“痛楚难以避免，而磨难可以选择。”每当村上长跑时，脑海里就反复出现这句话。积极地选择磨难，就是将人生的主动权握在自己手中。他将这些年来在路上一面奔跑，一面思索的东西集结成书，诚实地书写跑步，诚实地书写人生。

“如果书是跑道，那么阅读就是慢跑。”在阅读完村上春树的《当我谈跑步，我谈些什么时》我在QQ空间写下这句话：“要想写出大师的作品，先跑上大师的里程。”我第一次读村上春树的是超级畅销书《挪威森林》，感觉文笔幽默，值得一读，在读《当我谈跑步，我谈些什么时》有了更深入的了解，并喜欢上了村上春树的生活方式。

早上5点起床，晚上10点就寝，每天写作4个小时，长跑10公里，如此这般，一坚持就是35年！村上春树还是马拉松的狂热爱好者，无论到哪儿身边总少不了一双运动鞋。

“与灵魂有关的事值得你全力以赴。”

作为单位阅读写作协会会长，我追随内心组织开展五场谈理想活动，我在跑步中对话村上春树，找到自己的三个理想，即马拉松跑者、自由撰稿人、自由音乐人三个理想。

我内心向往偶像的生活方式、再次点燃我成为作家的理想，内心的渴望就是无穷的动力、想参加马拉松，然后一步一步实现马拉松理想，昨年11月还成功开启环球跑马首站——渣打新加坡马拉松，追随内心，实现理想的感觉很棒！

其实，人生不在于做多少事，而在于把重要的事做到极致。

在我看来，跑步至少有五个境界，我都经历过：一是痛苦(才开始跑步的人都会体会到)、二是享受（身体分泌多巴胺兴奋激素）、三是创作（三年前我就因为听了赵雷的《赵小雷》，即兴创作了写自己的第一首歌《吴小波》）、四是身心灵马拉松跑者（极度心流状态）、五是得道（更高的境界，如同和尚修炼成佛）。

身心灵马拉松是什么感觉？

没有记录就没有发生！

在这里分享我打通身心灵时创作一首词：“莲花开”。

莲花开

雨中跑步

为什么

周而复始

又如何

心想事成

不是梦

畅谈理想

播下种

汗水激情

朝雨露

追随内心

享自由

雨中得道

莲花开

步步觉察

妙无穷

跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

其实，我们每个人都是空瓶子，装什么就是什么！

我向往村上春树的生活方式，我装入村上春树，再加上刻意练习、知心合一，我就成了中国版村上春树。我现在每天跑步10公里，在跑步同时完成音频听书学习+跑步打卡拼图+跑步视频创作+录制喜马拉雅原创音频+创作每日原创金句。

我曾在跑步中即兴创作如：“我不在乎配速，只是用最舒服的方式接近自由”、“终身学习者+持续分享者+创新引领者=人生赢家”等原创金句。跑步后喜马拉雅原创音频节目《3分钟吴波跑后说》，是我跑步后心流状态下的即兴分享，也向大家推荐。

人因梦想而伟大，现在我的理想是“人生百国×环球跑马=心想事成的自己”，撰写自传体寓言故事书《慢跑，一只猪的修行》，并帮助1万名有理想敢行动的小伙伴实现理想！

我是心想事成的理想主义者——中国版村上春树吴波，我的分享完毕，谢谢大家。

创作我的创作！我是吴波，简书日更达人。如需刊载，请联系13982503979。