没有外在约束的时候，我就无法早起，入睡也是十分困难的。这份工作是给了我充足的失眠，但是我也在体验一种失序状态。很多时候，我都感受不到上班的感觉，更多的是依靠一种自律，需要人非常清晰的知道自己要做什么，能做什么，在什么时间段做。
我想了想，要每天八点到图书馆，以后的每天都到图书馆上班，这样想，就会有序很多。每天24点休息，早上6点半起来跑步，8点到图书馆上班。这就是我必须依靠的外在的约束。
我不想再浑浑噩噩的，一点都不想。我想进入一种有序的、充实的工作状态和生活状态。工作与生活是截然分开的，我是可以享受生活，也可以高效率工作的。
我希望每天工作8小时或者10小时。剩下的时间可以做自己的科研之类的，还有享受生活之类的。我不希望自己一直是这个样子。早上起不来，晚上睡不着，每天处于一种莫名的焦虑中。我想安安心心的生活，快快乐乐的生活。
