感恩：早睡早起第189天。22：30睡觉，5：30起床。感恩爱人出差在外，为我提供了一个人独处的个人空间，这两天可以按照自己的意愿生活、学习。为自己做简单的饭菜，节省时间做自己想做的事。感恩爱人为了工作、为了家人能够生活的更好，一直努力、勤奋、积极进取，才有了我的安逸、舒适、幸福的生活。感恩爱人一直以来的付出和辛苦。
感恩：带着恭敬心、虔诚心、欢喜心给我的母亲和婆婆每人送上10元钱。祈愿两位妈妈开心、愉悦、幸福，永远不为金钱发愁，有足够的安全感，尽情享受儿女们的孝心和关爱，享受富足的晚年生活。
感恩自己通过努力，找到了人生的意义和奋斗目标，找到了志同道合的群体，身边的人个个善良、努力、勤奋、慈悲、有大爱之心，在这样的氛围中浸泡，我自身也在不知不觉间成长、提升了很多。感恩这个伟大的时代。感恩我们伟大的祖国。感恩引领我前行的上师们。感恩与我一起报团成长的学友们。感恩自己不断的进步、觉醒、觉悟。
感恩我的亲家公、亲家母，一直以来对孩子们的付出和关爱。两个孩子都是吃货，亲家夫妇尽量满足孩子们，让两个孩子远离家乡却享受家乡的美食。祈愿我的儿子把岳父母和父母一样看待，尊敬岳父母、孝敬岳父母、体贴岳父母。祈愿儿子与岳父母之间感情深厚、亲密无间。
感恩宝弘老师的又一次微课分享，进一步讲解笔的故事原理，诠释空性的含义。感恩老师的大爱、慈悲、无私奉献。感恩业力伙伴雪莹转发老师的分享，传播智慧、传播爱。
感恩：下午参加心阳的沙龙活动非常受益。感恩Z老师和H老师搭建的学习平台，温馨、舒适，让人有回家的感觉。感恩CPZ老师带领的放松练习。感恩CPZ老师建议我分享一些种子法则的内容，虽然分享的不好，但是得到了锻炼，感恩自己的勇气。感恩Z老师在家排场域中的淡定从容，咨询技术的炉火纯青，解决问题令人叹服。感恩今天下午的收获。
感恩爱人对我的包容，出差回来看到我泡在盆里的碗筷也不生气，宽容大度的让我去学习，碗筷由他解决。
感恩DWX老师的大爱引领，晚上我们小群为DZY同学做了施与受的冥想。祈愿DZY同学释放学习压力，轻松愉悦学习，与父母家人、老师同学关系融洽亲密。
把今天和以往种下的好种子、累积的功德回向给我的财富目标、回向给我的业力伙伴雪莹，祈愿我们早日达成目标，帮助到更多的人。回向给我的爱人、儿子、儿媳，祈愿我的家人能够和我一起学习金刚智慧，践行种子法则。回向给一切众生，祈愿所有人听闻智慧，了悟真相，深信因果。收获幸福、圆满、健康、喜乐。
