昨天在当当网下单，今天书就到了，花了一下午的时间重温了这本书，因为之前在微信读书上已经读过一遍了。
这里极力推荐给和我一样经常陷在情绪里，时常感到迷茫的小伙伴，它真得让我感受到了平静和喜悦，让我从情绪中抽离，感受当下，感受平静。
先简单介绍一下这本书，这本书是一本心灵修行的书籍，帮助我们向内走，找到内在的光亮。
书里详细介绍了主人公修·蓝博士通过“荷欧波诺波诺”夏威夷疗法在没有和病人接触的情况下就治好了一所精神病院的病人。修·蓝博士治疗的方法仅仅是通过清理自己的内在。光是这一个故事，你可能觉得太虚幻了，但是书里还介绍了许多实践零极限的各行各业的人分享发生在他们身上的奇迹，包括写本书的作者，也是通过不断零极限，发生了很多奇迹。
这其中一个令我印象最深刻的例子是一个有多年气喘的人，在一个早上，困扰多年的气喘不治而愈了，而且都没有犯过。还有很多很多例子。
我开始也是半信半疑，但自己践行之后，真得感受到了前所未有的平静与喜悦，同时还发生了很多令我惊喜的小事情，我能感受到这是我不断清理后的显现。零极限告诉我们，宇宙，人，万事万物都是归于空无，我们要回归零状态才有更多的可能性。我们遇到的所有的外在的问题都是我们旧有记忆的显现，我们需要做的是清理这些记忆，让我们回归到零状态，放下它，最终才能解决这些问题。
最简单的方法就是默念四句:对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。这四句话是一个忏悔到感恩的过程，我们要慢慢体会。
零极限让我收获最大的是-我们要对一切发生的事负起百分之百的责任，要懂得这一切问题都是你自己的内在导致的，是旧有记忆的重复，你要做的就我是接受，我负责，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
我是零极限的初学者，里面很多深意我也还没有太懂，我唯一要做的就是清理，清理，神性会给我灵感。最感动的是我们要不断对自己的内在说我爱你，好好爱自己，这是完全没有坏处的，只会越来越喜悦。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
今天的毛毛碎碎念就到这，希望能给你一点小小的启发。爱你。
