焦点解决网络中级十一期坚持分享第421天光山心协小屋坚持分享第240天
最近的约练感受特别深，一场是在早上五点半早早的醒来，本来认为自己不能攻克这个难关，觉得自己克服不了夜晚很晚休息，早上很早起来，特别佩服群里约练的老师们，但是当给自己一个目标后发现自己是能够接纳的，而且效果还很不错。在这场约练过程中我是咨询师，另外两位老师是来访者，整体感受是不要去预设，在咨询的过程中很困惑的是来访者一直问我要解决问题的办法，替她想办法，我很困惑也没有去坚持说答案，而是在来访者反复询问后给出了一个答案。
带着这个疑惑，今天开始了又一次咨询，在很轻松的氛围里感受到了不一样的精彩，和L老师以及A老师一起探讨了该不该给来访者回应求助方法时。老师们给予了很好的建议，这里分享出来一起学习。
帮助来访者扩大他的视野，让他看到更多的可能性，如果快结束时仍需要建议就让他有一个察觉，让他聊一聊感受，以家庭作业的方式布置给来访者让其缓和一下。
这里再细致一些就是可以给来访者铺开一个点，以商量的口吻说：您让我给您一个建议，那我就我能看见的，就我的生活体验来说您看可不可以……
真的有很大的收获，原来这里面的焦点学问这么大，感谢这一次美好的约练，每周的坚持让我觉得没有破窗特别的难得，感谢坚持，感恩成长。
