【ACT训练营】打卡第16天 今日练习爱了爱了❤️
爱了爱了，今天的练习对于我们能否过上自己有价值的人生是非常好的一个训练。它是对我们每个人未来人生目标、方向的梳理，所以小伙伴们一定要停下匆忙的脚步花上几分钟，认真思考，也许你的人生就因为这几分钟而有所改变，期待你和我一样拥有一个自己想过的人生。
练习16:八十岁的生日宴
09月28日
练习目的
通过想象“参加自己的80岁生日宴”,在宴会上您生命中最重要
的人会如何为您庆贺,给您的一生做出什么反馈,来思考您人
生中最重要的价值
练习步骤
1.想象您现在正在参加自己八十岁的生日宴,您的朋友在
宴会上致辞,你听到了什么内容,请写下来
2.这个练习告诉你什么对你最重要?
3.你想要成为怎样的人?
打卡模板:
长按复制以下文档,填写内容完成打卡
自己八十岁的生日宴上,我的亲人朋友在宴会上致辞,他们会
说:
这个练习告诉我对我最重要的是:
我想要成为这样的人:
立即打卡
自己八十岁的生日宴上，我的亲人朋友在宴会上致辞，他们会说：
老公说：“她总是对生活充满热爱，她总是活在自认为在不断进取和学习的路上，当然直到今天她在某某某方面也取得了有目共睹的成就。她把自己的人生活成了自己喜欢的样子，她把自己活成了我们大家都喜欢的人。她日复一日、年复一年坚持做最好的自己，她的优秀品质潜移默化让我们原本和睦的家庭从品质上有所提升。她是我们家的楷模，她更是个发光的小太阳，每天满满的正能量、对知识、对无知的世界充满好奇、充满了探索精神、充满持之以恒，她时时刻刻感染着我们一家人和她身边的人，也让我这个对生活玩世不恭的人，骨子里变得积极。她成了孩子和孙子们成长的道路上的一座灯塔，让他们感恩、自律、勇敢、上进，不怕黑。今生我拥有这样一位优秀的妻子感到无比满足，来世我还娶她做我的妻子！在往后余生中，我将继续与她携手到永远……。”
儿子说：“记得小时候我跟我妈取的网名叫“败家娘们儿敲啊敲”，直到今天，她还在敲啊敲，不过不同的是她的架子鼓水平已经达到专业水准了。她是一个学渣，直到45岁那一年，她爱上了读书从此每天4:00起床读书，直到把自己读成了学霸。小时候对他的口头禅“你长的好丑啊”，其实她很爱美，只要一出门她总爱化一个精致的妆，哪怕是早晨晨读有的同学还穿着睡衣，她虽也不化妆但也要精心打扮一番。她说这是对别人和自己的一种尊重。更重要的是从小到大她除了是生我养我的母亲让我拥有一个温暖安全的家。她更是一直陪着我长大无话不谈的小伙伴，好朋友。她永远是温柔而有边界的无条件的爱着我。今生选择您做我的母亲是我最明智的选择，如果有来生，我愿意还做您的儿子。爱你—妈妈。️您：幸福、安康到永远。”
孙子们说：“我的奶奶是一个与众不同的奶奶，虽然岁月爬满了她的脸，但她的心就像我们一样年轻，她对生活的热情、内心的和平、对我们的爱无时无刻不在滋养着我们。虽然她没有摩西奶奶那样伟大，但在我们的心里她就是最伟大的奶奶，爱你的孙子。”
这个练习告诉我对我最重要的是：
健康、家庭
我想要成为这样的人：
爱家人、爱生活，用爱、用和平的心态对待世界的一切。每天认真生活、享受生活的人。
