像石头般的胃是大多数人的苦痛，那是万病之源——不管是生理的，还是心理的，因为胃部是你肉体和心理的交会点，两者交会在肚脐之处。
因此，如果胃变得如石头般坚硬，那么疼痛，胀气，胃寒就会随之而来，你会变得非常分裂，身体与心理会分裂为二，变成是几乎不相干的两回事，无法产生联系。
有时候你会做出头脑想做而身体却不想做的事情。比如说吃东西，身体不饿但却不停地吃，因为头脑享受那样的味觉。这会使身体失去原有的感觉，因为感觉被切断，连接已不存在。有时候可能是你醉心于玩牌或者是看电影，丝毫感觉不到身体已经饿了，如此一来，一个人会变得像两条平行的线，永远没有交集，精神分裂就是这个样子。
对胃的初了解，是我第一次做笑静心时，我只是在哈哈哈，忽然间有什么触动了我的胃，它开始想要缩起来，一种难以抑制的悲伤从里面涌出，痛哭一场，我尽然哭的是我已经离开的妈妈，我想她，而且一直很自责没能好好照顾到她。那时距离她离开已经9年啦，我以为我早就走出来了，而我一直都是乐观嘻哈的人。
我把这一段讲给老师听，老师说不用再放在心上，当时你已经做了你全部能做的。这时，我才明白我没有真的走出来，只是用忙其他事情和开导自己逃开了那个悲伤和自责。之后，我的胃神奇地不再疼了，很难想象我一直都是吃点凉的，或者什么食物没注意，就会胃痛的人，而我一直认为是胃寒。
另一方面在静心中一次次去了解自己的胃，它在拒绝什么，它在难过什么？它在害怕什么？每个人的生命经历都是独特的，因此在静心中浮现出来的纠结也是独特的，我只需要面对自己的感受，知道自己的想法，做法，模式，就够了。
原来我内心真正想要的，和别人教导我的是两件事，我明明在愤怒，可头脑里的声音是：有什么好生气的，算了，这样别人会觉得你太小气！我明明喜欢他，可那该死的自尊心就是不肯讲出来。
一次次地深入，让我看到那些受不了的事的背后隐藏着深深的害怕，委曲求全带来的悲伤和挫败一再地累积，每清理一层，身体随之转变，寒气出来，腹泻，然后胃就明显轻松一层，随后就发现那无法接受的事变成一种指引，一种如何爱自己的指引。
很多时候，我们都在自己骗自己，说我已经放下了，我已经想开了，可是身体是真实的，它的症状依然在那里，你若真的转变，病症就不见了。
