武天老师和克林由于食物中毒，修行暂停几天。经过一番休养，武天老师和克林终于恢复体力，凌晨4点半，武天老师叫醒了克林和悟空，到户外进行修行。
武天老师在修行前，先作一翻武道的解说：“本门叫龟仙流，武道是什么呢？学习武术并不是为了好勇斗狠，也不是讨得女孩的欢心。”
“通过学习武术，得到健康的身心，使人生过得更有意义。这才叫武道。”
“不过，要是你们看到有人使用暴力欺负善良百姓的话，那种人就是你的敌人，一定要好好的修理他。”
一番话下来，克林连连点头，但悟空好像不太明白，一脸茫然。
武天老师继续补充说：“总而言之，你只要努力修行，过个快乐的人生就好了。”这话简单直白，悟空也明白正确的武道精神。
什么是导师？武天老师就是大师级别的人生导师，未教武术，先教武德。
若没有武德，武术再高也没有用，只会贻祸人间。
武天老师讲完武德，就开始训练了，先来个慢跑热身吧。克林心里嘀咕，别人说武天老师的修行是非常艰苦的，也不外如是嘛。
三人一前一后地慢跑，没多久，来到一配送牛奶的站点。武天老师跟站点工作人员打声招呼，说：“我就是昨天给你电话的武天，这两个孩子是帮你配送牛奶的。克林、悟空，你们过来一人捧一箱牛奶。”
站点工作人员说：“要在早餐前送到，不用直升飞机吗？”
武天老师说：“不用担心，跑步去，保证准时送到。”说完，就接过配送地图，定好路线出发配送牛奶了。“武天老师，送牛奶也算是修行吗？”克林不禁问道。
但接下来，真够悟空和克林受的了。两人各捧一箱牛奶，先跳两公里，再爬上一座陡峭的小山。几轮下来，悟空是老老实实坚持着，但克林受不了，想耍点小聪明偷懒，均被武天老师呵斥，克林知道错，马上补训。武天老师点点头，“孺子可教也。”
来到半山腰，悟空也快支持不住了，道：“爷爷，用筋斗云送牛奶不行吗？”
武天老师反问道：“那么轻松还算是修行吗？”说罢回忆过往带孙悟饭和牛魔王修行的情形。悟空一听，原来他爷爷也做过这种修行，马上打起精神，继续往上爬。
修行一定是辛苦的，但这种辛苦会让一个人强大的，就坚持下去。
终于上到山顶，原来是一间寺庙，正走出一位僧人。悟空笑容满面地跟僧人挥手打招呼：“喂！”武天老师马上一棒打到悟空头上，呵斥道：“没礼貌，要讲‘早安你好’，知道没有。”悟空摸摸头，一本正经，向僧人说：“早安你好。”
对面僧人还了个礼，面向武天老师说：“武天老师，很久没见你带徒弟修行了，这两位徒弟还可以啊。”
武天老师道：“这两个小孩是可造之材，如果未来八个月严格修行，应该可以参加‘天下第一武道大会’的。”
克林和悟空一听，可以参加并且与许多武林高手过招，兴奋啊。
武天老师接着说：“如果你们修行不偷懒的话，我就让你们参加。但我让你们参加，不是指望你们去拿冠军，是让你们明白，这个世界没有你们想像的那么简单。并且，有一个目标让你们更投入修行。”
这就是目标管理和激励。
接下来，武天老师拜别僧人，三人继续修行。他们走过悬崖的独木桥，穿过炽热的沙漠，趟过急流，被食肉恐龙从后面追赶......，经过重重危关，终于把牛奶配送完毕，悟空和克林已经累得躺在地上直喘大气。
武天老师道：“这只是凌晨的修行，好了，继续早上的修行吧。”
名师出高徒，但严师更能出高徒。
