低血糖是很常见的一种疾病，现在出现此病的人数比较多，得了低血糖之后身体会有多种不适的症状，此时应该怎么办呢?在平时能够引起人们低血糖的原因有很多。
低血糖怎么办?
按时吃饭
一旦发现自己有低血糖的情况，人们应该要注意自己的饮食习惯，现在多数的年轻人因为工作压力大，所以生活也逐渐变得没有规律，很多人因为开会、出差、加班、熬夜等会长期不吃早餐、吃饭不规律；这样不规律的进餐会加剧低血糖的病情，此时大家要按时吃饭。
合理膳食
低血糖的患者平时要注意营养的摄入，尽量做到不要挑食、厌食的习惯，人们在吃饭的时候还应该要做到荤素兼吃，合理搭配饮食，人们要保证每日摄入全面充足的营养物质，做好饮食方面的调节，能够使体质从纤弱逐渐变得健壮。
随身携带糖果
对于得了低血糖患者发病的时候比较容易出现心悸、身体乏力、冒虚汘的情况，人们还会感到饥饿、心慌，患者此时的脸色比较惨白会有恶心呕吐等症状，不过这个时候大家无需着急就医，建议患者随身携带糖果，岀现了症状要尽早的补充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成饱下午补充下午茶，晚上补充宵夜。除此，要多种食物搭配食用，不要吃单一食物。
戒烟禁酒
酒精、咖啡因、抽烟都将严重我们的身体健康，而且这些不良的习惯还会影响血糖的稳定，所以低血糖患者最好能戒烟戒酒。
及时就医
有些低血糖患者还患有其他并发症，所以低血糖病发时不要小觑，最好是稳定好病情后及时就医,以免延误病情。
低血糖的原因?
一、药物因素
1、胰岛素：胰岛素注射过量或注射后摄食量过少而活动量相对过度的话，很可能产生典型的急性低血糖反应。
2、磺脲类药物：这些药物引起低血糖的程度与药物半衰期、代谢速度等有关。当患者有饮食减量、肝肾病变、肾上腺皮质功能不足时，即有出现低血糖的可能。
3、口服降糖药也容易引起低血糖。
二、疾病因素
1、严重肝病时，肝脏不能有效地调节血糖，当糖摄入不足时易发生低血糖。
2、肾上腺、甲状腺、垂体等内分泌疾病都有可能造成低血糖症。
三、生活习惯
1、长期进食不足，过度消耗，如神经性厌食、慢性吸收不良、慢性腹泻、肾性糖尿等，促使血糖下降。
2、空腹过量饮酒刺激胰岛素大量分泌引起低血糖症。
3、持续剧烈运动、长期饥饿或高烧病人血糖消耗过多，也可引起低血糖症。
四、功能性
一些原因不太明确的功能性低血糖多发生在一些较胖的中年女性身上。这种低血糖的特点是常发生在餐后三四小时左右，并且饭吃得越多，越容易出现。目前认为，其原因是患者吃进肚里的食物刺激了肠道内的多肽激素，而这种激素能刺激胰岛素大量分泌，从而将血糖降得很低,导致低血糖。
