今天是什么日子
起床：4点30分
就寝：23点4分
天气：多云，轻度污染，大风蓝色预警，温度12-19℃，日出时间5点31分。
心情：心情很好。人的适应能力真的挺强的，好久没有住过这样的小旅馆了，有印象的时间应该推移到七八年前了。本来就有点感冒咳嗽，一进屋的那种终年不见阳光，也不通风的潮闷气息扑鼻而来，呛得我更加的咳嗽不断了。但已经晚上十一点了，想着就住一晚上吧！一边咳嗽一边催眠自己睡觉，可能也确实累了，竟然也睡着了，并且早上起来也没感觉到那么潮和闷了，所以感觉自己的适应能力还是很强的，自我催眠效果也很不错。
还有一点就是没有对比就没有伤害，从呼吸外面的新鲜空气到潮闷的空气之间的对比差异更大，因此让人印象格外深刻；也许还有一点是早上刚起来，人的各项器官也从沉睡中慢慢苏醒，在写这段文字的时候，鼻子从没有感觉慢慢变得敏感了，渐渐又感觉到了那股如影随形般的潮闷气息，不断的想入鼻腔，胸腔，刺激喉咙，让人不由自主的想要咳嗽。
这么说来，咳嗽也是人体器官对抗外界不适而产生的一种自我保护行为，将不好的潮闷的气息排除在外的一种方法。
纪念日：简笔画第6天。人还是有点浮躁，不能按照简笔画5000例里从简单到复杂的顺序慢慢练习，坚持是一种好习惯，执行力就是在我们做得不好的时候还能坚持做下去，坚持坚持也可以成为一种停不下来的享受，其实我画简笔画的时候还是挺享受的，在已经很困了，想要睡觉的情况下，画简笔画竟然让我越来越清醒，也是一种很意外的体验，就是看小说的体验差不多，遇到一本引人入胜的小说，也有这种越来越清醒，欲罢不能的感觉。从另外一个方面说，简笔画也许是我未曾开发出来的爱好，其实心里一直有画画的想法与意愿，真正在初中的时候也在专业老师的指导下上过两节美术课，可惜初中以学业为主，没有更多的接触美术了，更别说画画了，这么多年下来其实内心深处早已潜藏着那颗种子，一直等待时机生根发芽。现在已经破土而出了，我需要做的就是不断的用观察浇灌，不断的用练习呵护这刚破土的嫩芽，让其茁壮成长。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：每天4点45分前起床 97/365
2.跑步1200公里：754/1200
3.写作：晨间日记D284 108/365
4.阅读纸书60本：21/60《成长比成功更重要》
5.每天阅读纸书40页：94/365
6.每天用英语10分钟：102/365
7.每天写读书笔记30分钟：20/365
8.每天复习读书笔记一篇：35/365
9.每天做俯卧撑20个：106/365
10.每天做仰卧起坐10个：44/365
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步10公里：2个番茄钟
2.阅读纸书40页：3个番茄钟
3.写作 晨间日记D284:2个番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
2019-04-17
1.早起：4点30分起床 96/365
2.写作：晨间日记D283 107/365
2244字 64分 35字/分
3.跑步：10公里 62分 6.2分/公里 754/1200
4.阅读：《从0到1》30/60-147
41页 47分 1.1分/页
5.阅读纸书41页 47分 1.1分/页 93/365
6.每天用英语10分钟 102/365
7.每天写读书笔记30分钟 20/365
8.每天复习读书笔记一篇 35/365
9.每天做俯卧撑20个 106/365
10.每天做仰卧起坐10个 44/365
财务检视
践行“注意力＞时间＞金钱”概念第68天。68/180
很多情况下，我发现坐出租车虽然节省了时间，但是注意力没有很好的利用，这是一个以金钱换时间的陷阱，虽然我们看似节省的时间，但是没有有效的产出，所以这个节省是无效的，特别是在出租车上的那段时间没有很好的利用，注意力白白的浪费了。
我们需要用金钱换时间，用时间换注意力，但如果在转换的过程中没有有意义的产出，这个换就没有价值了。所有的一切交换都是建立在交换之后我们的注意力要放在做正确的事情上才会产生好的效果；如果最终注意力还是飘散在风中，那么这样的交换就毫无意义。
坐出租车的时间我最少可以想到一种并联的方法，就是一边坐车，一边听TED英语演讲，建立起自己的语音过滤器，这是现阶段最好的方式。
所有关于金钱，时间，注意力的交换最终的归宿是提高自己注意力的利用效率，集中注意力做正确的事情，最好还用正确的方式在正确的时间做正确的事情，虽然这种要求越来越高，但我们如果能坚持做下去，特别是在我们开始的时候很笨拙，特别想放弃的时候，坚持一下，只需要多坚持一会儿，我们往往会产生山穷水复疑无路，柳暗花明又一村的奇妙感觉，一切都在持续的行动中，当你坚持，坚定的时候，全世界都会为你让路。
人际的投入
帮助别人，建立长期的关系，享受销售的乐趣。
人还是要有自己的想法，特别是在投标的过程中，慢慢感觉到作为授权代表应该具有的一些好的品质了，我是授权代表，我是代表公司来参与活动的，不要总想着回去后如何消化合同的事，要想着怎么先把这个合同拿下来才有后续的一系列行动，不然说别的都是扯淡。
人一旦坚定，没有患得患失的考量后，一切其实可以更简单。有原则，有底线，有必须坚守的东西，这样我们才能理直气壮的说出我们的要求。如果突破了底线，我们可以很明确坚决的告诉对方，我们可以不做了。放弃有时候也需要很大的智慧。
开卷有益-学习/读书/听书
《从0到1》也隐约看到了复利曲线，当我们突破成本线后才会取得突飞猛进的成长。
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：
