今天是世界阅读日的日子
起床：7点
就寝：1点
天气：晴
心情：愉快
纪念日：台湾学习第三天，加入学校参观的日子。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：上午听台湾教育部长讲座，收获满满；中午完成南京学习网络调查表；下午听前台北立大学校长讲座，了解台湾教师专业成长过程，值得借鉴。
改进：学习中偶尔有刷手机，不够专心。
习惯养成：微课掌上通打卡；简书打卡；听书和新闻打卡。
周目标·完成进度
认真学习第一天，今天入园看真实的环境，好好学习！不断反思！
学习·信息·阅读
听书收获:付惊恐情绪的最好方法，就是主动诱发那些让你不舒服的症状，让你适应和习惯它们，针对不同的惊恐症状，你可以根据自己的实际情况来选用。你还可以试试一些简单的分心术，比如嚼口香糖、唱歌等，或者体验一些让你觉得开心的事来转移你的注意力。
健康·饮食·锻炼
跑步机上运动40分钟，微微出汗，感觉很轻松；清淡饮食。坚持徒步8000以上。
人际·家人·朋友
认识和加了三个园长微信很开心！我和老公发微信聊得很开心！
工作·思考
学习台湾专业教学法，运动到自己的工作中去。
最美好的三件事
1.认真学习2位校长介绍的台湾教育的现状，受益良多。
2.我和表嫂今晚见面聊聊天，看到小侄子很开心！
3.今晚的美味佳肴，让我流连忘返台湾小吃不错！
思考·创意·未来
未来工作中学习运用台湾的教育优势做法:师专社群，互助学习模式。
