每次打开网页，都会惊叹某某软件的奇葩强大下载功能，我每秒钟向它点“×”、“确定”、滑出等，分秒必争累的结果，抖音、淘等还是抢滩成功，我落得个再次手动删除的后果。无语！
下午，如期登上五楼的治未病中心。“你不是那个治腰痛的人吗，看你的气色越来越好了！”“肤色白多了”“你的腰软多了不像当初那么硬”……每次去理疗，都会听到这些溢美之词。针灸、推拿、艾灸，还有拔罐，我前后理疗了10次，的确很受用——腰直了、不疼了，不时还忍不住要做散步、慢跑等活动呢。
认真对待的人是美的，而高度自律的人最美。昨天下乡赴宴，提前到主家做切、洗、炸、装等备菜工作，细心择菜、及时做卫生、主动装盘，并不辞辛苦上菜。等到轮到自己上桌了，终于一身轻松，并大快朵颐享用烧酒，全然不顾酒后开车的禁忌。过后，儿子不满地说，“当时你走路都飘了！”
今天继续阅读《普罗旺斯的一年》，初步领略英国作者彼得梅尔的文风，看到了普罗旺斯人对午餐美食的重视，生活品质较高。在智慧教学平台学习二十大精神，代表侃侃而谈，在平凡岗位做出成绩，必须付出代价，敬业与乐业是需要条件的。关乎身体健康，按时服药，多次排毒，换的身轻如燕、精气神旺盛，活力四射。
