学习技巧：

1，要理解知识点，what,how,why三部曲。

what：先预览一下全部内容，对事物有个大体印象，这是什么事物

how：再分优先级，看清这事物的描述，自己思考抽象出本质，抽出事物中的本质，深刻理解，尝试自己陈述。

why：思考背后为什么要这么做，原因，更深一层次的抽象，抽出更深本质

2，做笔记，为了方便随时打开，重复记忆。

3，串成一串，容易联想，很容易记。

3.1，联结学习法，通过奖励强化物，使某一事物联结到学习行为上，强化学习行为。比如每天晚上整晚的时间用来学习，重复，则行为会被强化。

4，观察学习，通过观察别人，或者通过别人影响自己，去学习。（有一个榜样去模仿和学习）。

5，通过经验来学习，经验：不断的试验，重复失败的过程，直至成功。（迭代）

如何提升学习效率？

1，制造安静，干净，舒适的学习环境，清除掉与任务无关的物件；记忆依赖于环境，特殊环境能加深记忆；
2，停下手中正在进行的无意义的事情，去开始学习；
3，学习完复习时，要自己靠记忆回想，能强化记忆；方法：通过提问的方式来进行回想；
4，专注力：承认新鲜感和与生俱来的其他感觉的诱惑力，然后去抗拒它，锻炼自己的专注力；从最困难的事开始做起，也有利于锻炼专注力；

什么是专注力：

忽视掉其他信息，只注视上某一特定信息。

非注意盲视： 一个人的注视信息，大概只有4个左右，其他信息都会被自动盲视，“看不见”。 魔术师对非注意盲视理解的最透彻，和挖掘利用的最多。

5，适当的注意休息，放下当前任务，去运动；
6，拖延症的原因：没有动机，而动机来源于需求，需求多大，动机多强

1，没信心去完成，会削弱你完成的动力；
2 ，这个任务时间太长，获得奖励的时间太长，因为人都喜欢短期迅速获得奖励，虽然长期奖励更丰厚； 所以要为未来而作准备，经常思考未来的事，从而决定你现在的行为；

提升动机的方法：

1，提升信心：把任务分解成小任务，把注意力放在不那么可怕的点上；然后分好类和优先级，按优先级去处理；
2，向他人求助时，先自己尝试所有解决办法，有利于锻炼自己，让自己想明白哪儿不懂，也让别人明白你不是因为懒惰去求助；有时拒绝向他人求助，只会拖自己后腿；
3，不断重复提醒自己的需求需要去实现，不断提高自己的需求标准；
4，衣，食，住，行是大脑最大的驱动力，及动机出发点；
4，每天记得锻炼身体，因为它能让大脑诞生出更多神经元。

何为懒惰？

懒惰实际是自私自利，自私自利的目的是想得到利益，只顾自己，所以自私自利的人最终得不到最珍贵的那部分，同时这种自私自利长远来说也是在害自己。

无限的去尝试强制性的勤奋方法：

1，设置外部环境条件，或者目标，强制让自己去完成任务。比如：设定详细计划，让自己省钱，赚钱

2，减少勤奋的成本，增加偷懒的成本。比如：减少完成任务的步骤，增加偷懒的步骤。

3，懒不是不做，而是为了提高效率

一些学习的方法：
1，在做事之前，做好充足的准备，如果不是在准备成功，就是在准备失败；与知识交互，自己分析整理出精华，方便于记忆；

2，记录下自己犯过的错误，不要只是承认自己错了，要确保自己真的明白错哪里；为什么错，为什么对，才会真正进步；另外，要明白为什么之前会错误，是因为准备不足？还是偷懒没去思考？
3，失败是你最伟大的老师，不要忘记每一次失败，它远比成功意义更大；
4，一次成功离不开高等级的技术、知识和聪明的头脑，决不放弃的心态，真实的小伙伴，没有退路。竞争是不公平的，所以还需要一些癞皮狗的方法证明你的产品(前提是你有真质量)

来源:https://sci10.com/
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