我一直忠实于身体的感受，从头脑的纠结困惑中，转移到了对身体的感知上来，去做一件事先问自己的心。
我以为这个方法真赞，连接自己的身体。但是最近突然有一个念头进来：也许连感受也是假的。
“受想行识，亦复如是。““无色身香味触法”“无眼界，乃至无意识界”； 心经里的几句话，还是不懂，但是和这种感受连接上了。
想到听他们说起的内观的经历，前几天很烦躁，酸麻胀痛的，那如果按照我以为的，身体不舒服就不要做了。尊重身体当下的感受呗，那岂不是也止步了吗？
想到这一次上助教班的心路历程，那如果那一刻我就尊重了“内心的声音”，不爽，就不去了吗？那是当下真实的感受，但是那是真的吗？ “色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。” 都是不可以认同和着相的吗？
我从最开始认同的是头脑的声音；到身体的感受；到内心的声音，他们确实是在变化的，而我只是看见，而不去认同，头脑的声音看见；身体的酸麻胀痛看见，而不认同这个酸麻胀痛；感受内心的堵，而不去执着这个堵。
这个是最新的一个认识，很新鲜，很好奇，还很懵懂……
