早上起来本来心情是不错的，但是我爸爸在临走的时候，说我一无所成，这似乎让我很生气，然后我面对妈妈的态度也变得严厉起来，我觉得她对任何发生在眼前的事情都无动于衷，我开始在言语上对她浮躁起来，甚至内心里开始批判。当然这种愤怒没有让我心情好过，即使我明白接下来我还是要自己面对工作的一切，但是我还是无法将注意力从这种难过的情绪撤离出来。
开车至公司还差三个红绿灯路口，因为越线变道擦了前面车辆的后部保险杆，事故处理得很快，前后不过七八分钟。
到了公司后，心情还算不错，早上主要和亚平沟通了文件的编辑工作，准备一些材料，为了下午出差至安庆。中午和早上发生碰擦事故的那位仁兄一起去了快赔中心处理事故。今天一天似乎主要的故事和工作已经落下帷幕。
虽然现在离下班还有几个小时，但是我似乎有几点感触。
首先，这几天似乎都在思考如何写论文，如何更进一步地发展同事关系，但是我突然发现我容易沉溺在四种意识当中。
也许这三种意识在以前被我或多或少地意识到，但是轮廓不是很清晰和明显，今天中午似乎突然被我意识到了，第一种意识：我习惯保护自己的存在。就是我会陷入一种严肃的表情当中，这种表情似乎是我的一种心情，也是习惯性地对我自身的一种保护，它让我周围的人不会产生太多的说话的想法。事实上我没有必要进入这种状态，即使工作中有些不开心，那只是微小的事情，没有能实际让我陷入一种麻烦，我的这种状态是过于焦虑，而且这种情绪只会让我更加孤立，更加被动。
第二种意识，当我被别人接纳时，我习惯认为这是别人认为我很帅。上午到人事办公室里打印了材料，我和人事的姑娘们似乎相处的很好，但是这很好的感觉很快被我理解成我很优秀，事实上我确实优秀，但是别人对我热情是我本来就值得的，并不是因为我具备某种高尚的品质才会这样，换做其他人也能享受到这种待遇。我的这种臆想，会让我陷入某种自我优越感中并错误地看待人际关系。
第三种意识，当我发现我不被其他人接纳时，我会放大这种痛苦，并认为自己很渺小。可能是习惯了这种思维，当我被他人拒绝时，我会感受到无力感和孤独，其实这是我错误地看待事态和自己，没有人决定我的价值，我也不会因为某方面表现不好就不值得被爱，所以我只要专注做我的事情就好，面对他人的质疑去改正自己的错误就好，没有必要去产生情绪。
第四种意识，当我意识到我被他人接纳时，我会本能地推开。今天凯文对我的态度非常好，但是面对这种态度，我似乎有些回避，这种回避可能会让他产生误解。其实下次碰到所有人对我的好，我接受就行，我值得被爱。
开心的事情：
上午和亚平沟通了很多，虽然有些不是那么顺畅，但是也没有留下问题，我很开心，想想昨天与亚平沟通的事情，我其实能和她沟通的很愉快。
早上处理交通事故，我发现我没有任何不开心的情绪，来了事故就去处理吧，我的心态非常好。之后上午沟通的每一件事情都让我感觉很好。
上午，我发现陈楷文是真的对我好，他在工作上帮助我，态度上也很客气。
上午到人事办公室，沟通的事情也非常好，我知道只要我放松，不去考虑相貌上的条件，我就能和任何人很好地沟通。
思考：
中午在快赔，我面对前台的姑娘有点不好意思，虽然我提醒我自己不要去注意相貌，但是面对好的相貌的人，还是将注意力放在了相貌上，我接纳我自己，我对他人抱有最大的信赖，我能帮助到他人。
