2023年4月9日，星期日，晴空万里。气温21度左右。
连续几周以来，一直想纠正潜意识里的一种习惯——周六周日属于休息时间这个思想。要纠正行为习惯，从根上来说，必须纠正思想。因为这几周以来，周六和周日的时间总是习惯性的把写文的时间推迟。有时候周六和周日大把的时间不能充分的利用，总是洗洗刷刷，收拾收拾家务，把写字儿的时间推迟到了夜晚。几个星期以来的拉锯式的纠结，终于让我明白了这是潜意识在作怪。
上班近三十年了，周六，周日属于休息时间，这个想法在心里已经扎了根。每到周六周日，就以为收拾家务洗刷这才是应该干的事情，对于写东西这件事情潜意识里有抵抗的想法。为了纠正这种错误的思维习惯，还曾设想过每到周六周日的时候，集中时间多写东西，可是后来发现要修正周六周日是休息时间这个想法非常困难。这种思想就如烙印一般在骨子里存在着。
从几个星期来的持续不断的在周六周日实践总结出的经验来看，要想根除掉几十年的习惯性的思维，真的不是一件容易做到的事情。
周六，周日属于休息时间成了一个顽固的习惯，好像成了一种本能的反应，一种根植在骨子里的思想。每到周六周日，尽管每次提前给自己做好规划，但是，总有一个小人在大脑里呼喊着:今天是周末。要收拾家务，要休息。这个小人一直在控制着思想，思想又去指挥行动。这样翻来覆去，做好的计划泡汤了，固化的思想又起到了决定性作用。
好像这种顽固的思想就成了大脑里潜在的一种能量，成了脑细胞的惯性。为了消除这种想法，在周六周日的时候提前在脑子里做规划，按照计划行事。有时能够按照计划完成，但是只要稍不注意或者意念不坚决，就又会庸庸碌碌的过去周末。一旦荒废过去时间，心里又自我懊悔。这可以看出是自己的执行力不强。不管什么原因，下定决心，一定要改正这几十年来的思维习惯。
这个周六和周日，就是按照自己的规划去安排时间，绝对依照自己脑子里的计划去做事。
昨天周六，按照自己的计划去完成了任务。今天周日，能否按照今天早晨头脑里的计划去做事呢？必须的。必须让新的思维习惯新的思想进驻大脑，以清除固有的不好的行为习惯。
早晨睁开眼，按照习惯，闭着眼睛做了几分钟的潜意识日常训练。随即拿起手机，就急忙离开了床，到了另一个房间。
打开手机之后，没有浏览网页，也没有点开群里的消息，直接打开有道云笔记，找到一篇文章，稍作修改发到了简书，分享到群里，完成了今天第一件重要任务，心情变得轻松了许多。今天的发文时间是6:58，比昨天提前了两分钟，和以往对比提前了几个小时。因为以往的每个周六和周日，发文时间总是在中午或者下午。这次周六和周日的发文的时间提前，已经让我初次体会到，修正周六周日潜意识里存在的拖延思想是有希望的，关键还是在于自己内心。
群里打完卡之后，快速翻了一下群里面的消息。看到群管理员的打卡提醒，看到小主老师在群里面的分享，心里面涌动一股力量。1000天，说长不长十个100天。说短也不短，近三年之久。再想想这1000天，一个孩子从出生到1000天，也就是两岁零七个多月，已经能够说出完整的话来，也已经学会了走路和跑步。再想想这1000天之后，是不是自己写出的文字也会越来越轻松和流畅，是不是幸福感会更强！那就坚持1000天之后再看吧。
每天早晨醒来习惯性的点开小主群里面的记录，点开群友的文章，看看群友在群里面分享的内容，已经成为了一种习惯。但是也正是这种习惯，让每天早晨的发文总是一再的往后拖延。今天这个周日，控制住去群里点开消息的想法，给自己大脑一个新的想法，先完成第一件最重要的事，简书发文群里打卡填字数，然后再到群里看聊天儿记录，这个新的想法就有了新的行动，完成打卡任务之后，看了群里的聊天记录，对小主老师和群管理员的辛苦，无私的付出，表示了微不足道的感谢，就立刻的把眼睛转到了写文上面。
自己心里清楚，如果看到什么消息就去点开什么消息，一个早晨的时间又会在点点点之中快速的溜走。为了周六周日不荒废，已经给自己安排了任务，早饭之前至少完成一篇千字日更文。既然有任务，就不能把时间随意的花在刷手机上面。转移注意力的最好方法就是想到立刻行动，把眼睛集中到书写的页面就开始了写文。
外面有敲门声，儿子推开门看，我正在对着手机说话，给了我一个没有声音的口型语:吃饭！我点点头表示懂了，然后继续对着手机自言自语。等我完成之后，回过头来看。早晨7:00打卡之后，到8:40，写完未修改的有4000多字。看了这个数字，心里一阵欢喜，如果不是控制住自己的这一个多小时，怎么能够写出这些文字来？只要想做就一定能做到。
吃过早饭，我没有坐下来看手机或者是聊天儿。而是立刻把碗筷收拾到厨房，开始刷锅洗碗。因为大脑里有一个小人在提醒我，别拖延，立刻行动。有了这样一个小人儿的提醒，我就不能再像往常周六，周日那样，吃完饭放松一会儿，看看手机然后再聊个大天儿，不知不觉时间就到了10点左右。那样的星期天以后不能再出现。
十分钟就刷好了碗筷，快速离开厨房，没有看厨房里乱不乱，也没有看餐桌上乱不乱，更没有看地板该不该拖，就抓起手机逃到了卧室里，开始执行第二个任务:写长篇两个章节。
心里那个小人时时刻刻在提醒自己写吧，写吧。今天早晨的收获已经超出了预期，中午两个章节也一定会完成，加油，加油！ 心中一直有个念头:只要思想坚定不动摇，所想的事情一定能够完成。心里面有了这种潜在的想法，坐下来就开始写。
因为功力不够，每一次写长篇之前，都会用二三十分钟的时间构思情节。今天已如此。一旦遇到这种情况，我就会提醒自己赶紧写下第一个字，写下第一个字，就能够慢慢拓展开了。今天我就用这种想法提醒自己，写，只要写出一句话，下一句话自然就能慢慢地写出来了。发呆思考了好大一会儿，一看手机9:30了，立刻强行把屁股钉在凳子上，开始在手机上抠出几个字，再抠出几句话，再修改，再抠出几句话。就这样一句一句的抠出了四五行，接下来就顺利地开始用语音转文字了。
有时候无论是长篇小说的章节还是日更的一些小文，感觉头脑里空空如也，不知道写什么，有时候觉得大脑里涌出很多材料，却不知道从何下笔开始写，这种情况时，总是静下心来，先用手机抠出几个字，慢慢的抠出几行字，在抠出五六行字之后，就能够顺利的用语音开始写了。这也许就是大作家们所说的:写吧，快把黑字写到白纸上。不要只在脑子里打腹稿，一定要写出来！
写完一章节之后，10:30了，出去倒了一杯茶，在客厅里走了几圈儿，顺便构思下一个章节的内容。这时候餐桌上的凌乱跑进了眼里，沙发上的衣服跑进了眼里，厨房里的该洗刷的地方跑进了眼里。我意识到，那个顽固的思想又出来捣乱了。我立刻向某人笑笑说，我还有一个任务就完成了，你先拖着地，我马上就来。
说完就进了卧室，开始写今天第二个章节的任务。写长篇小说，有时候写着写着找到了感觉可以顺利的一口气写完两个章节，有时候写着写着找不到下一个情节的内容，就会纠结苦闷，然后放下不写。不管怎么样，已经开始了，就是坚持写下去。不管写的好不好，写出来就是一个成长，写出来了，就有了人生的第一部书。
刚开始的时候，完全是因为小主老师的几句话，才有了开始写长篇的念头。加入1000天打卡群之后的二月八号，因为小主老师的指点，鼓起勇气，开始写长篇，每天至少一个章节，偶尔会写两个章节，到今天为止写到第72章，大约有11万字。在开始写的时候，原计划15万字完成，目前来看，应该能超过20万字。每次写的时候，我都会告诉自己，不管写的怎么样，不管是垃圾还是狗屎，反正要完成人生的第一部书，就想体验一下，写完第一部书会有什么感觉？
完成两个章节之后，伸了一个懒腰，蹦跳了几下， 活动活动筋骨，时间已经是11:40多了，出了卧室，看到某人正在做饭，心里妥妥的幸福。做着自己喜欢的事儿，有人给自己做饭，多舒服！ 为了不至于让某人对自己啥也不干有所抱怨，就赶紧悄悄去搜集该洗的衣物，扔进洗衣机，倒上洗衣液，盖上盖儿，定好时间。心里说，亲爱的洗衣机，洗衣服就麻烦你了。谢谢你了！
洗衣机在洗衣服，饭也好了，我今天的更文任务也超额完成了，心里面轻松又高兴。
今天这个周日，彻底改变了周日拖延症的恶习，以后的每个周日，都要按照自己新的思想做事。只有用新的思想才可以战胜那些旧的习惯。思想决定行为。潜意识里存在的不好的本能反应如何改变，把正确的思想栽种在脑子里，然后天天浇水施肥，保证正确的思想茁壮成长，思想最终变成本能反应！
下午干啥？想干嘛干嘛去。
真是幸福的一天。
