大咖猫叔说过，普通人想要影响世界，无非是通过声音和文字。这句话让我印象深刻。我有自知之明，我远远未能达到通过声音和文字影响世界的水平。但我深知，我可以通过文字表达自己，影响自己，乃至改变自己。即使我才刚开始行动。
然而，有时候我心里想、别人听到的和我文字表达出来的意思并不一致。 那么如何通过文字准确表达自己呢？有美国作家娜塔莉·戈德堡就在她《写出我心》一书中介绍了三种方法: 自由书写、留心生活和展示细节。通过使用这三种方法刻意练习便可准确表达自己。
001 【自由书写】
一开始不知道写什么，不要着急，保持心情放松，只需要拿一支笔在笔记本上随意写，想到什么写什么，想写多久写多久。相信自己，勇敢迈出第一步。付诸行动本身就是一种进步。像此刻我写感悟，一开始我真不知道如何下手，但是我也开始动笔了，写写就写出思路来了。
002 【留心生活】
只要留心生活，我们便能在平凡的事物中发现很多意想不到的东西，挖掘出自己想要的灵感。我们可以通过与朋友聊天、倾听环境(留心观察)和主题列表(随身携带小本子记录灵光乍现的那一刻)。
003 【展示细节】
通过以上两种方法为写作奠定一定的基础后，我们可以试着展示细节，更好的表达自己。其中的一个小技巧就是把我们所看到的、听到的、闻到的、尝到的、触摸到的记录下来。同时使各种感受联系起来，通过文字确切的表达自己的想法。
言之易，行之难。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
