原文：
持而盈之，不如其已；揣而锐之，不可长保；金玉满堂，莫之能守；富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道也。
持而盈之，不如其已
盈：意为“满”。已：止
一直持续充盈使之过满，不如适可而止。
揣而锐之，不可长保
揣：捶击。
不断锤击（铁器等），使之过于尖锐，锋利，不能保持的长久。
金玉满堂，莫之能守
金玉满堂，不能一直守得住。
富贵而骄，自遗其咎
因为富贵而骄奢，会招来祸害。
功成身退，天之道也
天之道：自然之道。
不居功自傲，锋芒毕露，居功不自恃有功。这是顺道而为。
无极生太极，太极生两仪，两仪生四象......。道一以贯之，到了两仪之后的状态，就是阴阳分化，但阴中必有阳，阳中必有阴。阴消阳长，阳尽阴长，生生息息，无有终止。如白天黑夜，寒来暑往。物极必反，这就是自然之道。“否极泰来”，“塞翁失马，焉知祸福”，“祸兮福所倚，福兮祸所伏”都是说的这个道理。我们掌握了这个自然之道，顺道而为，就不致招来祸患。行中正之道，不偏不倚，方能恒久。
参考书目：
张玉林先生著《中华民族养生健身心要》
