发烧不能吃鸡蛋？咳嗽不能吃糖？宝宝生病真正要忌口的只有这些
儿科医生王东记
2019-12-19
古人说：“病从口入，祸从口出”，“三分调，七分养”，“吃药不忌口，枉费医生手，吃药不忌嘴，跑断医生腿”。宝宝一生病，家长不仅要考虑给宝宝补充更多的营养，还要注意忌口。
宝宝一生病，痛苦纠结的都是大人们。看着孩子的难受样，可把家长们给着急心疼坏了。
古人说：“病从口入，祸从口出”，“三分调，七分养”，“吃药不忌口，枉费医生手，吃药不忌嘴，跑断医生腿”。宝宝一生病，家长不仅要考虑给宝宝补充更多的营养，还要注意忌口。
日常生活中，我们经常会听到发物这个字眼，那么“发物”到底是什么？宝宝生病了真的不能吃吗？
「发物」到底是什么？
发物其实并不存在于现代医学理论中，而是中医特有的一个概念。所谓“发”可以理解为“诱发、引发、助发”，通俗讲就是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。从中医角度来说，所谓“发物”，是指动风生痰、发毒助火助邪之品，容易诱发旧病，加重新病。即凡食性与病性相同者，皆为发物。
分为以下六大类
发热之物
如葱、姜、胡椒、韭菜、羊肉、狗肉等温热、辛辣食物。
提示：
1.阴虚火旺的孩子不适合吃；
2.如果孩子有热症，正在感冒发烧、口腔溃疡、发热上火、热性咳嗽的时候就不能吃或者少吃；
3.发热口渴，便秘之人不宜食用；
3.寒性体质的孩子来说，适量吃些发热之物，能温补阳气。
发风之物
如海鲜、鱼、虾、蟹、鸡蛋、香椿芽鹅等易使人生风、疾病扩散、加重皮肤病变的食物。
提示：患有荨麻疹、湿疹、中风等疾病，或患有过敏疾病者的宝宝不宜食用。
湿热之物
如饴糖、糯米、猪肉等影响脾的运化，助湿化热的食物。
提示：
1. 患有湿热、黄疸、痢疾等疾病患儿应忌食；
2. 对于脾胃虚弱、痰湿体质等人群，湿热发物都不适宜多吃；
3. 对于中气不足的虚弱孩子可以适当食用。
冷积之物
如西瓜、柿子、冰糕、冬瓜、四季豆、莴笋等有寒凉润利之性，能伤阳生寒的食物。
提示：
1. 一般脾胃虚寒、寒症体质的孩子不宜多吃；
2. 对于实热体质的人群，冷积发物是比较好的降火良方，但是要适度食用。
动血之物
如白酒、胡椒、羊肉等具有辛热入血，动血伤络的食物。
提示：
1. 身上长疮、发炎时，不适合食用；
2. 凡是月经过多、皮下出血、尿血等患者，应当忌食。
滞气之物
如大豆、芡实、莲子、芋头、红薯等具有滞涩阻气的食物。
提示：
1.对于脾胃虚弱者，容易引起消化不良、腹胀、没胃口，要少食；
2.脾虚型腹泻的宝宝，可以适量食用。
宝宝生病了，能吃发物吗？
宝宝从生病到恢复有一个循序渐进的过程，宝宝生病时大多食欲不好，需要消耗更多身体大量的能量。而补充优质蛋白等有营养的高热量食物，有助于宝宝疾病恢复。若因害怕发物、限制饮食，只让宝宝吃白粥青菜，没有优质蛋白的摄入，反而不利于病情的恢复。
因此只要确定宝宝曾吃过某种食物，不会对它过敏，那么在生病时，是可以继续吃的，并不需要考虑是不是“发物”，如鸡、鱼、牛肉、蛋等等。
但以下两种类型的食品，就不适合在宝宝生病的时候吃：
过敏食品
宝宝生病了，过敏食品是需要忌口的，要不会加重宝宝病情，延长生病期，严重的还会危害宝宝的生命。如果没有特殊情况，不建议母乳妈妈盲目忌口。但若宝宝对牛奶蛋白过敏或过敏性结肠炎，妈妈需要回避进食含有牛奶蛋白的所有奶制品。
辛辣刺激性食品
当呕吐腹泻或咽喉肿痛时进食辛辣刺激性食物会刺激咽喉不舒服或胃肠道症状。所以，在宝宝生病时，不建议食用辛辣刺激性的食品。
嗓子疼、咳嗽应杜绝糖分高的甜食
对于宝宝嗓子痛、咳嗽等不适症状，不仅要清淡饮食，还应杜绝添加糖分特别高的甜食，比如蛋糕、巧克力、糖果等，增加肠胃负担，太腻太粘刺激咽喉，这会让咽部黏膜充血，口腔更不舒服。
总结：
发物不可怕，重点防过敏；
生病注意吃，忌口别盲目；
病后看两点：自愿易消化。
