晨起五点半准时起床，开始锻炼身体，9分钟的大礼拜，让我身体微微出汗，做到最舒服的状态，感到内心欢喜。和孩子的相处做到恰如其分，每个人都感觉到舒服开心，这是我要的结果，我再为这个结果而努力提升自己。
每一次的晨读都是充满欢喜，充满正能量，就会感受到有一股能量，让身体发热，有时候鼻尖还有汗，感觉真奇妙。
今天的晨读内容“从舒缓到接纳”，接纳这个现状而不抗拒，接纳这是自己造成的而不怪罪自己，接纳孩子的反应是正常自然的而不怪罪孩子。用平心静气心平气和去思考去沟通解决这三个问题。对孩子的状态在接纳时会掉线，今天读到这三句话，感触又加深了，对孩子的现状放下担心，而去接纳他。并把锦明老师送给家长的话写下来时刻提醒自己:【你抗拒的将会僵持，你放任的将会消失】。
今天看到群里师姐和姐妹们在群里引导和问题，大家针对孩子们目前的问题，都想得到最快的解决方法，虽然在群里没有说没有用问，但是我和大家心里是一样的，看到桂军姐引导，还有任姚老师姐姐的亲身案例，今天处理小宝的作业问题时，虽然心里很急躁，但是在孩子面前表达时不急不燥，语调平和，帮她一起解决问题，在群里泡着每天都在收益，都在改变，感赏自己愿意改变自己，我改变了，我的孩子也改变了，我的世界也改变了。
听老师讲爱表扬课程，这些课程不仅用亲子教育上，而且生活的各个方面都可以用。今天爷爷休息说给我们做整面条，我们都很开心。虽然下班晚了，中午爷爷做的蒸面条颜色非常好，味道拿捏的非常可口，今天打破纪录，竟然吃了两碗。孩子午觉醒来，妞说吃了满满一碗，我们一起赞美爷爷做蒸面条好吃，爷爷笑的合不拢嘴了，老人更需要我们的认可和赞美。
今天一天过的非常开心幸福。
感赏自己坚持做大礼拜。
感赏自己体会到和孩子怎么样相处。
感赏自己经过学习，学会一点怎么样舒缓情绪。
感赏自己接纳孩子目前一切状态。
感赏自己学习过爱表扬课程，学会了运用到生活中。
感赏爷爷做可口的蒸面条。
感赏儿子调皮幽默，感赏儿子孝顺懂事。
