又是迟到了两天才交周检视，发现自从知道自己怀孕后践行的很松懈，当然也有身体确实不舒服的原因，但这都不能当作借口，只是运动需要暂停一下，其他的还是应该继续。懒惰到此为止，今天开始继续不要掉队。争取做好胎教。
上周回顾：
1运动，只有两次走步，不敢跑步，天气变热后便没有继续走步。最近天气热加上早上比较难受准备运动暂停，过两个月稳定了再继续以散步的方式运动。
2学习，上周纸质书阅读的有些少，肖星财务课也只学习了1节，这周纸质书多读一些，财务课还是保持两节，因为这个知识含量比较高，多了有些消化不了。
3减重，从想要减肥到现在已经成功瘦身9斤，现在身体状况不适合减肥，所以控制体重吧，希望自己整个孕期体重增长不超过15斤。多和营养师沟通一下合理膳食。避免暴饮暴食，不能以怀孕为借口胡吃海喝。
4娱乐，无
5家庭，继续保证每周给双方父母最少一个电话。爷爷奶奶离得近每周最少过去看一次爷爷奶奶。
图片发自简书App
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营养食谱再附几张
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