1、感谢自己今天能通过他人言行投射、反思到自己。
事情是这样的:早上已经快要迟到了，孩子也已经穿戴好，他却跟别人打电话半天停不了，而且我能听出不是现在需要马上解决的事情。我的火似乎要一点点酝酿，但很奇怪，我很冷静地看到他就是我，我有时候会明明此刻已不想或着急别的事情需要挂电话，但可能由于不好意思半天做不到。于是我很平静地在旁边提醒了两次时间，并且告诉他“你可以告诉对方，我需要送孩子上学，随后再说”然后他就照做，并且挂了电话，和孩子按时出门。
2、感谢自己今天在帮助孩子自立方面又有了一点小进步。
今天我告诉二龙，衣服、袜子在哪里，然后只是在旁边数数，除了出门的外套我帮他提了一下，其余全部是他自己穿好的。我告诉他妈妈累，不能照顾他，他就开始了自己照顾自己。
你不干涉孩子，他自然会建建成长。
3、感谢自己正逐渐学会表达自己的感受。
在等待化验结果的过程中，我的心里是煎熬难受的，但我又清楚地意识到这些对事情的解决于事无补。既来之则安之，心中的淡定也会在无形中将灾祸化于无形！当心中是喜悦淡定的状态，外在事物便会以你意想不到的形式呈现。
比如学校对我工作的重新安排让我心中顶顶难的一件事情变得轻松异常！当我需要休息调养身体的时候，上帝已经提前给我安排好了。
《富裕属于口袋装满快乐》的这本书，上帝安排有人把它分享给我，自有他的道理，祈求就得到，我知道这里的富裕不是指金钱，而是内在价值！清楚自己的人生目标，并且不断提升内在价值并提升就好。我也越来越清晰我的目标:帮助和我一样乖孩子模式成长、只知道顺从、听话，没有自我的人找到自己，也帮助自己的孩子成为自立的人，分享自己的经验，帮助更多家庭成为这样的家庭，完成我早年间看到其他育儿书籍时萌生的写一本育儿书籍的梦想！
4、感谢自己即使对老公心凉，也逐渐不生怨恨。
我俩几乎是零沟通，除了生活的日常事物，我们几乎没有心灵、精神深处的对话。
因为害怕肺病的再次复发，我每天头疼，心里也生出害怕的感受，昨天晚上临睡前，他一直玩手机游戏，我不由地愤愤地说“我真不知道游戏对你有多大的吸引力！”他照样不吭气！我也是无语了，现在我想“只是每个人排遣自己情绪的方式不同罢了，或许游戏的放松之后，他能更好地投入第二天的工作。”
要上床睡觉了，他走进我房间问我昨天去河津了吗，我本以为他关心我是否去医院，没想到他问我是否查看征信，那一瞬间我的心冷到谷底！这种感受源于我急切渴望关心的需求落空！我又因为本能预测到他可能对我的责备（不小心刷了信用卡），这责备其实来源于自己，因为我自己不能容忍这小错误的出现。让我根本不想和他说话。当我知道自己的需求在哪里时，我便没有那么难受了。
事实上这也并非原则性的错误，或许潜意识里我就想推迟还房贷这件事，我不想让自己的日子过得紧巴巴，我不想成为房奴！感谢自己有这样的觉察。或许有这样一个契机，我一下子拥有一疙瘩钱还完房款，这也说不定呢！
感谢自己意识到
