打卡：2017倒计时153天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】

图片发自简书App

2017健美打卡Day216天：

2017年8月5：早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，揉腹部，踮脚走，九个虐腹动作keep 塑型40分钟。

上午：

下午：按承山。

晚上：游泳，手心搓脚心，按膻中穴，敷面膜，转眼珠。

累计打卡285！一起加油！

越自律越自由，越坚持越美丽！

我运动我健康我快乐！！！

最后编辑于：2017.12.09 21:32:53

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