这是一本健康类书籍,里面的专业名词还挺多的,在这里就简单说一下作者给出的建议吧!一.锻炼身体二.热量限制,少吃麸质三.生酮饮食,生酮饮食对于帕金森症、阿尔茨海默症、肌肉萎缩、自闭症都有高效的治疗效果。四.补充姜黄素五.DHA