专注力的四个特征

1.指向性 把精力集中到一个点上的集中度。

2.持久性 在一件事上坚持多长时间的特性。随着年龄增长而提高。

3.分配和转移  注意的转移是指一个人能够有目的的，主动的将注意从一个对象或活动转移到另一个对象或活动。注意的分配是指在同一时间内，能够将注意力集中在两种或几种对象或活动上。例如一边听课一边记笔记。

4.广度 也就是注意的范围有多大，它是指人们对所注意的事物在一瞬间内清楚的觉察或认识的对象的数量，又分视觉广度和听觉广度。